Beskrivelse
Tab dig varigt med ACT og mindfulness.
Hvor mange slankebøger skal vi købe, før vi forstår, at det ikke virker? Hvor mange år skal der gå med hårde slankekure, hvor man taber sig ... og tager på igen ... og derefter kritiserer sig selv for ikke at kunne holde sin idealvægt?
Slip slanketyranniet er ikke en bog om slankekure. Det er en bog om at bygge bro mellem det, du ønsker at gøre, og det, du rent faktisk gør. Bogen indeholder et unikt program - og en 7 ugers bootcamp - der viser dig vejen til velvære og varigt vægttab. Du lærer, hvordan du kan ændre vaner og adfærd, selv når du oplever negative følelser og mangler motivation. Bogen og programmet bygger på den psykologiske metode ACT (Acceptance and Commitment Therapy) og på mindfulness.
Omslagsgrafiker: Alette B/ Alette Bertelsen
Forord af: Ole Taggaard Nielsen
Oversat af: Søren Søgaard
Fagredaktør: Fagkonsulent Ole Taggaard Nielsen
Yderligere information
| Oprindelig titel | The Weigth Escape |
|---|---|
| Serie | MindfulnessVægttab |
| Forfatter(e) | Russ Harris Ann Bailey Joseph Ciarrochi |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788771580846 |
| ISBN-10 | 8771580840 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 304 |
| Dimensioner | Bredde: 15.1Cm - Højde: 22.5Cm |
| Genveje | Mindfulness - BøgerVægttab - Bøger |
| Tags | Act, Acceptance And Commitment Therapy, Mindfulness, Slankekure, Vægttab, Slip Slanketyranniet, Bøger, Bog |
Fremragende
65.363 anmeldelser
Det er et vigtigt princip hos Gucca.dk, at e-handel er nødt til at være hurtigt, billigt og sikkert for vores kunder.
Sikkerhed i online handel anser vi som helt essentiel, og den er derfor altid i fokus hos Gucca. For at få den optimale garanti for sikkerheden ved betaling online, har vi opnået at få NETS til at godkende vores løsning for Internetbetaling. Derfor er det også altid 100% sikkert at handle og foretage betaling hos os.
Når vi siger 100 dages returret, så er det naturligvis på alle vores varer. Det betyder kort sagt, at hvis du har fortrudt dit køb, eller af anden grund alligevel ikke måtte ønske varen, så sender du blot din vare, og vi refunderer dine penge. Før du vælger at returnere produktet til os, er det en fordel, hvis du kontakter os forinden.
Vi ved, at du er utålmodighed efter at få din vare, og vi har derfor skruet op for leveringshastigheden, så varen kommer hurtigt og sikkert frem til dig. Indenfor 1-2 hverdage vil du få din vare tilsendt. Det eneste som kan forlænge leveringen, er, hvis varen mod forventning ikke er på lager. Der vil aldrig være tvivl om lagerstatus, for det fremgår inden, du bestiller varen. I tvivl om lagerstatus og/eller leveringstid? Så tøv ikke med at tage kontakt til os.
Der er flere muligheder for betaling, når du køber hos Gucca, og du vælger selvfølgelig selv, hvordan du vil foretage betaling. Der er naturligvis frit valg blandt betalingsformer - du benytter den, der passer dig bedst. Lige meget hvilken betalingsmulighed, du benytter - kan du altid føle dig sikker og tryg. Klik på det efterfølgende link, for at se hvilke betalingsmuligheder der er tilgængelige. Vær opmærksom på, at betalingskort har den fordel, at det først er på dagen hvor vi sender dit produkt, at vi hæver pengene fra din konto.
Hvis der opstår spørgsmål eller problemer, imens du besøger vores webshop, er du velkommen til at kontakte os. Du kan sende e-mail eller ringe til os mellem klokken 10-15 på hverdage, og vi sidder altid parat til at yde dig den hjælp, du ønsker, med et smil på læben og godt humør.
Efter du har købt dine varer, kan du følge forsendelsen, og vide hvornår den ankommer. Når købet er gennemført, kan du bagefter logge ind på din egen ordreside. Fra ordresiden kan du se, hvor langt pakken er kommet i systemet. Du får besked via e-mail, når din pakke forlader vores lager og er på vej til dig.
