Black Week - se alle tilbud
close

Grib Livet Slip Angsten - Pia Callesen - Bog

30 anmeldelserIndbinding: Hæftetinfo
189,95 kr
  • local_shippingVaren er på lager
  • scheduleLevering: 1-2 hverdage
  • historyForlænget Returret Til 31. Januar
Fremragende - 65.363 anmeldelser

Beskrivelse

Overvind ængstelighed og bekymringerne med metakognitiv terapi.

Uro, tankemylder, hjertebanken, søvnproblemer og psykisk smerte er blandt de symptomer på angst, som op mod 400.000 danskere dagligt generes af.

Angst og angstsymptomer er blevet en folkesygdom, som i årtier er forsøgt behandlet af psykologer og andre terapeuter gennem samtaler om og bearbejdning af traumer, frygt og svigt. Behandlerne har opfordret til at vende fokus indad, til at konfrontere angsten og til at omstrukturere tankerne for at finde indre ro.

I Grib livet – slip angsten gør psykolog og metakognitiv terapeut Pia Callesen op med de hidtidige normer for behandling af angst og præsenterer den dokumenterede behandlingsmetode metakognitiv terapi, der har revolutioneret behandlingen af angst.

Helt op mod 90 procent bliver fri af deres angst efter blot 6-12 sessioner. Den overbevisende forskning bag metoden viser, at den meget brugte selvanalyse og ’mærken-efter’ er en helt forkert måde at gribe angst og angstsymptomer an på. Faktisk har det den modsatte effekt – den vedligeholder angsten. Forklaringen er, at det menneskelige sind regulerer sig selv, hvis det får fred til det. Også stærke følelser som panik og angst er forbigående, medmindre vi holder følelserne i live ved at bekymre os i overdreven grad og bruge alle vores kræfter på at bekæmpe dem.

I bogen viser Pia Callesen med konkrete eksempler, hvordan bearbejdning af bekymringer kan have negativ effekt og føre til angst, og hvordan vi i stedet kan lære at forholde os til følelser og bekymringer på en måde, der lader angsten forsvinde, så vi igen får overskud og lyst til at gå ud og gribe livet!

Yderligere information

SerieAngstMetakognitiv Terapi
Forfatter(e)Pia Callesen
KategoriBøger
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
SprogDansk
ISBN-139788740047882
Vis mere
Sikker e-handel

Fremragende
65.363 anmeldelser

Hos Gucca har vi fokus på at gøre Internethandel sikkert, billigt og hurtigt for dig.

Sikkerhed frem for alt

Sikkerhed er kolossal vigtig, når man handler på Internettet, og vi prioriterer naturligvis sikkerhed højt. NETS har godkendt vores Internet betalingsløsning, og det fungerer som din garanti for sikkerheden bag din betaling på Internettet. Derfor er det også altid helt sikkert at handle og foretage betaling hos os.

Du har altid 100 dages returret

Lige meget hvad du har købt hos Gucca.dk, giver vi altid 100 dages fuld returret. Kort sagt, måtte du fortryde dit køb, kan du naturligvis returnere varerne og få dine penge retur - uden spørgsmål. Du er selvfølgelig altid velkommen til at kontakte os, hvis du måtte have spørgsmål, inden du returnerer en vare.

Lynhurtig levering

Som kunde hos os, skal du selvfølgelig ikke vente i alt for lang tid på dit produkt. Vi leverer sikkert og hurtigt. Helt konkret modtager du varen indenfor 1-2 hverdage, såfremt varen er på lager. Du kan se den nøjagtige lagerstatus på den enkelte vare. Har du spørgsmål til leveringstid eller lagerstatus, er du velkommen til at kontakte os.

Betalingsmuligheder online

Handler du hos os, så kan vi tilbyde dig at vælge blandt flere forskellige former for betaling. Der er frit valg blandt vores betalingsmetoder - du gør brug af den, der passer bedst til dig. Lige meget hvilken betalingsform, du vælger - så kan du altid føle dig sikker og tryg. I vores FAQ får du alle vores betalingsmuligheder. Først når dit produkt er afsendt, bliver beløbet trukket fra din bankkonto.

Vi tilbyder selvfølgelig altid professionel hjælp, når du har behov for det

Hvis der opstår spørgsmål eller problemer, når du besøger vores webshop, sidder vi på e-mail eller ved telefonen klar til at hjælpe dig. Vi besvarer e-mails og er ved telefonerne imellem 10-15 alle hverdage, og vi sidder altid klar til at yde dig kompetent assistance med smil på læben og godt humør.

Følg din ordre

Når du køber hos os, kan du efterfølgende tracke, hvor langt din forsendelse er kommet. Når du har fuldendt dit køb, kan du få adgang til din egen ordreside. På din personlige ordreside kan du se, hvornår din pakke er blevet afsendt. Når vi har afsendt din vare, vil du samtidig modtage en e-mail med leveringsinformation fra os.

Kundernes vurdering

Vores brugere har bedømt Grib Livet Slip Angsten Bog til 5 ud af 5 stjerner baseret på 30 anmeldelser
Bedøm produktet
Flemming Pedersen
En interessant bog.
Leila Nielsen
Lynhurtig levering
Pia Moskjær
Et fantastisk redskab både som privatperson samt fagperson. Let at forstå, jeg bruger mange af redskaberne i mit arbejde med socialt udsatte og sårbare..
Torben Coulthard
Absolut brugbare teknikker til at bekæmpe egen angst.
Lise Palm
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Flemming H Ravn
En fantastisk velskrevet bog om den nye metode til at hjælpe mennesker med angst og depression på rette vej.
Den kan også bruges som selvhjælpsbog, til at forstå hvad der sker i hoved og krop, men ikke til at helbrede sig selv.
Kirsten Berggreen
En god og brugbar bog. Skrevet godt og forståligt
Lizzi Ditlevsen
Tilfreds
Julie
Virkelig god bog. Nem tilgang og slugte den på to dage.
Maiken Hammer
Bogen er rigtig god og servicen jeg fik fra butikken var rigtig god.
Jeg er meget fornøjd.
Camilla Overgård
Rigtig god bog 👍
Anette Thulstrup
Velskrevet spændende om en Nyborg interessant tilgang til psyken
...
Hurtig, let og nemt, handlen forløb uden problemer. Købte en bog, dom kom to dage efter bestilling.
Karin Rose
Virkelig god bog, som jeg vil anbefale til enhver som kæmper med angst. Der er gode værktøjer i bogen, og den er skrevet så alle forstår budskaberne. Tak til Pia Callesen:-)
Inge Mundrup Faurholt
Fine priser og hurtig levering
May Houman
Jeg har ikke modtaget min vare endnu .. mvh May Houman
S. S.J.
Min varmeste anbefaling
Lis Christensen
En god og oplysende bog om Metakognitiv terapi.
Bogen kan dog ikke stå alene.
Har netop været igennem et metakognitiv gruppeterapi-forløb, hvilket har hjulpet mig meget.
Kan altid gå tilbage og kigge i bogen, såfremt jeg får brug for en opsummering/repetition.
Anonym
Ikke læst helt endnu, men forventer den kan give noget insoiration.
Simone Jessen
Super