Beskrivelse
Den antiinflammatoriske kost har vist sit værd mod talrige livsstilssygdomme. Nu kommer den i en ny version, der sætter kurs mod hjernen. Hvordan giver man sin hjerne det optimale brændstof? Hvilke mad- og drikkevarer kan være udslagsgivende for, at man får energi, overskud, glæde og gode ideer og kan holde koncentrationen og huske – selv når man har lynende travlt og er under pres?
Nøglen til at frigive hjernens positive kræfter og opbygge et solidt bolværk over for alt det negative som fx stress hedder i høj grad antiinflammatorisk kost, her i en ny og lidt anderledes version med ekstra fokus på særlige råvarer og måltidsstrategier, der specifikt påvirker hjernen. Stadig flere mennesker rammes af sygdomme som stress, depression og demens, og der forskes i disse år intenst på området.
Hvordan man bedst muligt forebygger disse sygdomme og omsætter den nyeste viden på området til helt almindelig hverdagsmad, er omdrejningspunktet i denne nye bog fra Martin Kreutzer og Simon Weisdorf, der er en opfølger til sidste års bestseller Velsmurt. Heldigvis behøver man ikke gå på jagt efter sjældne råvarer og ingredienser for at booste sin mentale sundhed. Langt de fleste hjernevenlige madvarer kan fås i et helt almindeligt supermarked.
Bogen gennemgår de koststrategier og næringsstoffer, som forskerne anser for særlig vigtige i forhold til hjernen og er en lettilgængelig guide til de antiinflammatoriske kostprincipper. 68 fristende opskrifter, der rummer de rette mængder af alt det, en sund hjerne kan drømme om, gør det ekstra nemt at kaste sig ud i den sunde, hjernestyrkende kost.
Yderligere information
| Serie | Antiinflammatorisk KostDepressionKogebøger |
|---|---|
| Forfatter(e) | Martin Kreutzer Simon Weisdorf |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788740053678 |
| ISBN-10 | 8740053679 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 288 |
| Dimensioner | Bredde: 17.1Cm - Højde: 24.2Cm |
| Genveje | Antiinflammatorisk Kost - BøgerDepression - BøgerKogebøger - Bøger |
| Tags | Velsmurt Hjerne, Bøger, Bog |
Fremragende
65.432 anmeldelser
Det er et vigtigt princip hos os, at handel på nettet skal være billigt, sikkert og hurtigt for vores kunder.
Sikkerheden er uhyre vigtig, når man handler på nettet, og vi vægter selvfølgelig sikkerheden højt. For at få den største garanti for sikkerheden ved betaling online, har vi opnået at få NETS til at godkende vores betalingsløsning. Derfor er handel og betaling online fuldstændig sikkert hos os.
Gucca tilbyder 100 dages fuld returret, helt uafhængig af hvilke varer du måtte have købt hos os. Kort sagt, skulle du fortryde dit køb, så send blot varen tilbage til os, og vi sender dine penge den modsatte vej. Vi står selvfølgelig altid til rådighed med svar og rådgivning, såfremt du måtte ønske at returnere dit produkt.
Det er vigtigt, at du som kunde hos os modtager dit produkt både hurtigt og sikkert. Vi bestræber os på, at du modtager forsendelsen indenfor 1-2 hverdage, såfremt varen er på lager. Lagerstatus fremgår altid tydeligt i webshoppen ved hver vare. Har du spørgsmål til lagerstatus eller leveringstid, er du velkommen til at tage kontakt til os.
Når du handler hos os, er det muligt at vælge mellem mange forskellige muligheder for betaling. Du skal selvfølgelig vælge den mulighed, der passer dig bedst. Uanset hvilken metode du vælger, kan du trygt og sikkert købe hos os. Du ser alle betalingsmuligheder her. Vær opmærksom på, at kreditkort har den fordel, at det først er på dagen hvor vi afsender varen, at pengene trækkes fra din konto.
Skulle du have spørgsmål eller støde på problemer, når du besøger Gucca.dk, sidder vi ved telefonen eller på e-mail parat til at assistere dig. Vi besvarer e-mails og er ved telefonerne imellem 10-15 alle hverdage, og vi er altid klar ved telefonen eller på e-mail til at give dig profressionel assistance med et smil på læben og i godt humør.
Handler du hos os, har du altid mulighed for at spore ordren hele vejen, fra den sendes fra vores adresse, og til den er dig i hænde. Når du fuldender købet, kan du efterfølgende tilgå din personlige ordreside. På din ordreside vil du kunne se, hvornår vi har afsendt dine varer. Når vi sender dit produkt, vil du i samme øjeblik modtage en e-mail med leveringsinformation fra os.
