Beskrivelse
Glæden ved at have det nogenlunde.
Til denne bog er det eneste du behøver: dårligt humør, øv-dage, tøj der strammer, lidt hang til vin – og måske en metaldetektor.
Vi kender alle tanken om, at enten er man i højt humør, eller også er man helt nede. Men det gælder om at fokusere på den gyldne middelvej.
Forfatter, fysioterapeut og ansvarshavende redaktør på Psykologi, Christina Bølling, introducerer i Knus din vinterdepression en ny kurve som redskab til en god medialtilstand: 5-punktet (ikke 10, ikke ét). Ved at elske ’det midt imellem’ er du nemlig godt rustet til at:
1. Tage et konkret servicetjek på dine kræfter, som de reelt er: KROP (Mad, lys, søvn, bevægelse, alkohol), SIND (opgivelse, depression, udmattelse) og ÅND (indhold og mening uden for selvet).
2. Se din omverden: lyset, mørket, årstider.
3. Acceptere modsætningerne: sindsmørket og lysglæden, der veksler med hinanden.
4. Være lystbetonet. Blive en outsider på den gode måde (invester i en metaldetektor fx og gå en tur med den).
Spækket med små fif og budskaber guider bogen dig morsomt og tænksomt til at anskue svære tider på nye måder. Men du får også en indføring i gaven ved både at være en mørk tænker, den der ser den værdifulde dybde i det vanskelige, og være light-minded, ikke at forveksle med dum, men grundfæstet, den der skaber glæde og tryghed.
Midt imellem disse to, på medialkurvens 5’er, finder du din styrke imellem mørket og lyset.
Yderligere information
| Serie | Depression |
|---|---|
| Forfatter(e) | Christina Bølling |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788773392478 |
| ISBN-10 | 8773392472 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Dimensioner | Bredde: 14.4Cm - Højde: 20.2Cm |
| Genveje | Depression - Bøger |
| Tags | Knus Din Vinterdepression, Bøger, Bog |
Fremragende
65.363 anmeldelser
At gøre handel på nettet til en hurtig, billig og ikke mindst sikker oplevelse for dig, har fra dag et været Gucca's topprioritet.
Sikkerheden i handel på nettet anser vi som essentiel, og den er selvfølgelig altid i fokus hos Gucca.dk. Med NETS godkendelse af vores løsning for betaling online, har vi fået den største garanti for, at sikkerheden bag din betaling på Internettet er i orden. Så online handel og betaling hos Gucca er altid ensbetydende med fuld sikkerhed.
Uagtet hvilke varer du køber hos Gucca, tilbyder vi altid 100 dages fuld returret. Så hvis du af en eller anden grund fortryder købet, og alligevel ikke måtte ønske at beholde varen, så kan du returnere den uønskede vare til os, og så refunderer vi pengene. Du er selvfølgelig altid velkommen til at tage kontakt til os, såfremt du har spørgsmål, før du returnerer en vare.
Vi ønsker ikke at du skal vente for længe på dit produkt, og vi fokuserer derfor på at sikre den hurtigste levering. Det medfører, at hvis varen er på lager, så modtager du den indenfor 1-2 hverdage. Den præcise lagerstatus er altid tydelig ved hver enkelt vare. Spørgsmål til leveringstiden og/eller lagerstatus? Så tøv ikke med at tage fat i os.
Handler du hos Gucca, så kan vi tilbyde dig at vælge mellem adskillige former for betaling. Du vælger bare den, der passer lige til dig. Du handler altid trygt og sikkert, lige meget hvilken betalingsform du vælger. Se vores betalingsmuligheder ved at klikke på førnævnte link. Husk at pengene først trækkes fra din bankkonto, den samme dag vi afsender produktet til dig - hvis du benytter betalingskort.
Hvis du undervejs på vores shop har spørgsmål eller møder udfordringer, er du selvfølgelig altid velkommen til at ringe eller skrive til os. Bemærk at vi er åben for henvendelser mellem klokken 10-15 alle hverdage, og vi er parat til at hjælpe dig - med godt humør og et smil.
Du har selvfølgelig mulighed for at tracke din forsendelse, når du handler hos os. Efter gennemførsel af købet kan du tilgå din egen ordreside. Her kan du følge med i, hvornår din vare sendes afsted. Når vi har sendt din vare, vil du samtidig få en e-mail fra os.
