Beskrivelse
Lær at behandle dig selv som en ven – og vend lavt selvværd, præstationsstress og depression.
Psykolog Nina Werner har skrevet en af de første danske bøger til den almene læser om at vende selvkritik til medfølelse over for sig selv – til self-compassion.
I fra selvkritik til self-compassion gennemgår Werner den psykologiske, evolutionære og kognitive baggrund for, at vi er så hårde ved os selv – og dernæst forklarer hun, hvordan vi kan ændre det gennem psykologiske øvelser og guidede meditationer. Meditationerne er indtalt og følger med bogen.
Yderligere information
| Serie | DepressionSelvværd |
|---|---|
| Forfatter(e) | Nina Werner |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788772045320 |
| ISBN-10 | 8772045329 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 2 |
| Sidetal | 299 |
| Dimensioner | Bredde: 16.3Cm - Højde: 2.8Cm |
| Genveje | Depression - BøgerSelvværd - Bøger |
| Tags | Fra Selvkritik Til Self Compassion, Bøger, Bog |
Fremragende
66.320 anmeldelser
Gucca.dk har den klare holdning, at e-handel er nødt til at være billigt, hurtigt og sikkert for brugerne.
Ved online handel er det enormt vigtigt, at sikkerheden er i orden, og det er derfor et område, vi vægter højt. Der er garanti for betalingssikkerheden, når du handler hos Gucca.dk, for vores løsning for Internetbetaling er godkendt af NETS. Derfor er det at handle og betale hos Gucca fuldstændig sikkert.
Vi yder altid 100 dages fuld returret, og det er uagtet hvilke produkter, du har købt hos Gucca. Det betyder kort sagt, at hvis du fortryder købet, eller af anden grund alligevel ikke måtte ønske varen, kan du returnere din vare til os uden dårlig samvittighed, og derefter vil vi sørge for, at dine penge bliver refunderet. Du er naturligvis altid velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål, inden du returnerer et produkt.
Som kunde hos os, skal du naturligvis ikke vente for længe på dit produkt. Vi leverer sikkert og hurtigt. Indenfor 1-2 hverdage vil du få din vare tilsendt. Det eneste som kan udskyde leveringstiden, er, hvis den mod forventning ikke er på lager. Du kan se den præcise lagerstatus på den enkelte vare. Har du spørgsmål til lagerstatus eller leveringstid, er du velkommen til at tage kontakt til os.
Der er mange betalingsmuligheder, når du handler hos Gucca, og du vælger selvfølgelig selv, hvordan du vil betale. Du benytter bare den betalingsform, der passer dig bedst. Lige meget hvad du vælger, kan du være helt sikker og tryg, når du køber hos os. Alle vores betalingsmuligheder kan du se her. Husk på, at hvis du anvender betalingskort, trækker vi først pengene den dag vi sender dit produkt.
Skulle det ske, at du har problemer eller spørgsmål undervejs, er du altid velkommen til at kontakte os. På hverdage mellem klokken 10-15 sidder vi klar på e-mail og ved telefonerne, og vi tilstræber altid, ikke bare at give dig den hjælp du ønsker, men også at det er med et smil på læben og i godt humør.
Køber du hos os, har du mulighed for at følge ordren, fra den sendes fra vores adresse, og til du modtager den. Når du gennemfører dit køb, kan du efterfølgende gå ind på din personlige ordreside. På ordresiden vil du have mulighed for at følge med i, hvornår vi afsender dine produkter. Når forsendelsen er afsendt fra vores lager og er på vej, modtager du en mail fra os.
