Beskrivelse
Mere end 400.000 danskere har fysiske og psykiske symptomer på stress. Stressbegrebet bliver brugt bredt, så hvornår er man bare fortravlet, og hvornår er man syg af stress?
Stress er en naturlig og vigtig del af vores overlevelsesmekanisme, som giver os en fordel i en afgrænset periode, men hvis vi bliver i stresstilstanden for længe, kan vi blive alvorligt syge. Så syge, at vi hverken kan klare hverdagslivet, passe på os selv eller være der for vores familie og venner. Det er nødvendigt at gøre noget, for ubehandlet kan stress ende fatalt.
Stress opstår som oftest af en kombination af ydre og indre faktorer. I denne bog tager læge og psykoterapeut Trine Rønnov sammen med psykolog Hans-Jørgen Andersen fat i den mest fundamentale indre årsag til stress, nemlig lavt eller dårligt selvværd.
Med et skadet selvværd har vi generelt svært ved at sige fra, sætte grænser og passe på os selv, og dermed har vi også en øget risiko for stress. Ved at bedre selvværdet er det muligt ikke bare at forebygge og behandle stress, men også at forhindre tilbagefald.
Yderligere information
| Serie | SelvværdStress |
|---|---|
| Forfatter(e) | Tine Bendix Trine Rønnov Hans-Jørgensen Andersen Hans-Jørgen Andersen |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788712076544 |
| ISBN-10 | 8712076546 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 2 |
| Sidetal | 176 |
| Dimensioner | Bredde: 15.3Cm - Højde: 21.2Cm |
| Genveje | Selvværd - BøgerStress - Bøger |
| Tags | Aldrig Mere Stress Igen, Stress, Stresshåndtering, Aldrig Mere Stress Igen, Bøger, Bog |
Fremragende
65.363 anmeldelser
Det er et vigtigt princip hos Gucca.dk, at e-handel skal være sikkert, hurtigt og billigt for brugerne.
Nethandel skal være sikkert for vores brugere. Vi går derfor aldrig på kompromis med sikkerheden. Der er garanti for sikkerheden bag din betaling på Internettet, når du køber hos os, for vores betalingsløsning er godkendt af NETS. Derfor er det at købe og betale hos Gucca.dk fuldstændig sikkert.
Uagtet hvilke varer du køber hos Gucca, yder vi altid 100 dages returret. Kort sagt vil det sige, at fortryder du dit køb, kan du med god samvittighed returnere din vare til os, og herefter bliver dine penge refunderet. Du kan med fordel kontakte os, inden du sender dit produkt tilbage til os.
Som kunde hos os, skal du naturligvis ikke vente i alt for lang tid på din vare. Vi leverer sikkert og hurtigt. Hvis varen er på lager, sender vi den til dig indenfor 1-2 hverdage. Du er aldrig i tvivl om lagerstatus, for det fremgår ud for den enkelte vare, inden du bestiller din vare. Er du fortsat i tvivl om enten en vares lagerstatus eller leveringstiden, så kontakt os.
Handler du hos Gucca, tilbyder vi dig at vælge mellem adskillige former for betaling. Der er naturligvis frit valg blandt betalingsformer - du benytter den, der passer dig bedst. Du handler altid trygt og sikkert, uanset hvilken af vores betalingsmetoder du gør brug af. Se de betalingsmuligheder du har ved at klikke på linket. Vær opmærksom på, at når du benytter kreditkort, trækkes pengene først den dag vi afsender dit produkt.
Hvis der opstår spørgsmål eller problemer, når du besøger vores shop, er du naturligvis velkommen til at tage kontakt til os. Vi er ved telefonerne og besvarer e-mails alle hverdage mellem klokken 10-15, og vi er parat på e-mailen eller ved telefonen til at yde dig kvalificeret assistance i godt humør og med et smil på læben.
Når du har bestilt dine varer, kan du altid spore din forsendelse, og vide hvornår den kommer frem. Efter gennemførsel af dit køb kan du gå ind på din ordreside. På din personlige ordreside kan du se, hvornår vi sender dit produkt. I det øjeblik produktet er på vej til dig, modtager du leveringsinformation herom via e-mail.
