Beskrivelse
Aldrig før har så mange følt sig trætte og udmattede. MITO-kosten, der kombinerer det bedste fra middelhavskost og KETO-kost, sætter gang i alle kroppens små energiceller og giver en masse kræfter, man ikke anede, man havde. Både fysisk og mentalt.
En moderne hverdag med arbejde og familieliv rummer masser af ting, der skal gøres, som dræner os for energi og i perioder kan efterlade os med en følelse af total udmattelse eller ligefrem udbrændthed. Løsningen er ikke sort kaffe. Vil man sin træthed til livs, skal man finde ind til årsagerne – og erstatte alt det, der udmatter med energiskabende ting.
Og det kan sagtens lade sig gøre, lover læge og Functional Medicine Practitioner Pia Norup. Hun opsøges dagligt af patienter, som på tværs af sygdomme har det til fælles, at de føler sig hæmmet i at leve det liv, de ønsker, fordi de er for trætte.
I Aldrig mere træt hjælper hun læserne med at identificere, hvor lige præcis deres træthed kommer fra. Og så har hun en plan, der fyrer op under den energi, vi alle har så hårdt brug for. Bl. a. introducerer hun os for vores vigtigste og dybt fascinerende medspillere, mitokondrierne. Det er cellernes mikroskopiske kraftværker, som giver kroppen energi og styrke, og dem kan vi skrue op for, hvis vi ved hvordan.
Maden spiller en afgørende rolle for mitokondrierne, og derfor lancerer bogen den såkaldte MITO-kost. Der er tale om en overvejende grøn antiinflammatorisk måde at spise på med få kulhydrater og masser af fedtstoffer af høj kvalitet. Bogen rummer en komplet kostplan til fire uger med de lækreste opskrifter, spækket med næring til at løfte energiniveauet.
Desuden kommer den rundt om små og store livsstilsvalg, der påvirker ens energi: Naturligvis søvn og døgnrytme, men også motion og bevægelse, sociale vaner, arbejdsvaner og selvomsorg. De mange gode råd er til at overkomme, også når man er træt.
Yderligere information
| Serie | Antiinflammatorisk KostKetoKogebøgerMito |
|---|---|
| Forfatter(e) | Pia Norup |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788740064780 |
| ISBN-10 | 8740064786 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 3 |
| Sidetal | 280 |
| Dimensioner | Bredde: 18.2Cm - Højde: 24.7Cm |
| Genveje | Antiinflammatorisk Kost - BøgerKeto - BøgerKogebøger - BøgerMito - Bøger |
| Tags | Aldrig Mere Træt, Bøger, Bog |
Fremragende
66.302 anmeldelser
Gucca har altid haft fokus på, at handel på Internettet skal være så sikkert, hurtigt og billigt for kunderne som overhovedet muligt.
Ved e-handel er det meget vigtigt, at sikkerheden er i orden, og det er derfor et område, vi prioriterer højt. Vores betalingsløsning er godkendt af NETS, hvilket fungerer som den overvejende garanti for sikkerheden bag din online betaling. Derfor er det at handle og betale hos os fuldstændig sikkert.
Vi tilbyder altid 100 dages fuld returret, og det er lige meget hvilken vare, du har købt hos Gucca. Kort sagt, måtte du fortryde købet, kan du returnere din vare tilbage til os uden videre, og derefter sørger vi for, at dine penge bliver refunderet. Vi er selvfølgelig altid klar med svar og rådgivning, hvis du ønsker at sende dit produkt tilbage.
At du som kunde hos Gucca modtager din vare både hurtigt og sikkert, er essentielt for os. Det medfører, at hvis din vare er på lager, så modtager du den indenfor 1-2 hverdage. Den præcise lagerstatus er synlig ud for hvert enkelt produkt. Er du i tvivl om leveringstiden eller lagerstatus, er du velkommen til at tage fat i os.
Du har mulighed for at vælge imellem mange typer betalinger, når du handler hos os. Her bør du selvfølgelig benytte den betalingsform, der passer dig bedst. Lige meget hvilken betalingsform du benytter, kan du trygt og sikkert handle hos os. Alle vores betalingsmuligheder finder du her. Husk på, at såfremt du benytter kreditkort, trækker vi først pengene den dag vi afsender dit produkt.
Hvis du undervejs på Gucca.dk møder udfordringer eller har spørgsmål, beder vi dig tage kontakt til os omgående. Vores kundeservice er åben på hverdage imellem kl. 10-15, og med et smil og godt humør tager vi imod din henvendelse.
Hvis du handler hos Gucca.dk, har du mulighed for at tracke ordren. Når købet er gennemført, kan du efterfølgende gå ind på din personlige ordreside. Fra ordresiden kan du følge med i, hvor langt din forsendelse er kommet. Du får besked via mail, når din pakke forlader vores lager og er på vej til dig.
