Beskrivelse
Sådan passer du på dig selv.
Livet byder ofte på stress og uforudsete bump på vejen, men vi kan lære at tackle begge dele og blive bedre til at lytte til de signaler, hovedet og kroppen sender til os.
Føler du dig indimellem stresset, træt, urolig og overvældet – eller er du ligefrem allerede blevet syg af stress? Trænger du til mere energi, glæde, overskud, balance og ro i dit liv? Til at få fyldt depoterne op og blive bedre til at mærke dig selv og det, du har lyst til og brug for? Så er der hjælp at hente lige her.
Stå Stærkt er en bog om at blive bedre til at tackle mentalt pres og udfordringer. Anne Hjernøe har skrevet den til alle, der lige som hende selv i perioder oplever hver dagsstress, tegn på udbrændthed eller på anden måde at blive slået ud af kurs, og som gerne vil styrke sig selv og opnå balance i livet.
For ligesom det efterhånden er en selvfølge, at vi skal have fokus på kroppen, vores spise og motions vaner, når vi taler om sundhed og om at holde kroppen ved lige, så den kan holde hele livet – så er det vigtigt, at vi passer på vores mentale sundhed.
I bogen giver fire eksperter inden for hvert deres felt konkrete råd og værktøjer til at finde årsagen til mistrivsel, navigere i en travl hverdag og passe bedst muligt på sig selv: stresslæge Trine Rønnow, læge og functional medicine practitioner Pia Norup, yogainstruktør Susanne Lidang og Dorte Varning Poulsen, der forsker i sammenhængen mellem natur og mental sundhed.
Desuden fortæller Anne Hjernøe om nogle af de udfordringer, hun selv har stået i og står over for i sit liv. Hun beretter om, hvad der virker for hende, når hun skal passe på sig selv, og hvordan hun får en til tider alt for travl hverdag til at fungere. Samtidig får læseren 50 opskrifter på nem mad,der er sund for krop og sind.
Yderligere information
| Serie | Anne Hjernøe KogebøgerKogebøger |
|---|---|
| Forfatter(e) | Anne Hjernøe |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788740089189 |
| ISBN-10 | 8740089185 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 288 |
| Dimensioner | Bredde: 17.2Cm - Højde: 24.7Cm |
| Genveje | Anne Hjernøe Kogebøger - BøgerKogebøger - Bøger |
| Tags | Stå Stærkt, Bøger, Bog |
Fremragende
65.363 anmeldelser
Handel på Internettet er nødt til at være sikkert, billigt og hurtigt for dig. Det er noget vi altid har fokus på hos Gucca.
Sikkerheden i Internethandel anser vi som helt essentiel, og den er selvfølgelig altid i fokus hos Gucca.dk. For at give dig tryghed når du handler hos os, anvender vi selvfølgelig kun en NETS godkendt online betalingsløsning. Så når du køber og foretager betaling online hos Gucca, er det sikkert.
Der er ingen begrænsninger i returretten. Vi har 100 dages returret på alle typer varer. Det betyder kort sagt, at såfremt du fortryder købet, eller af andre årsager alligevel ikke ønsker varen, så sender du blot din vare, og vi refunderer dine penge. Du er selvfølgelig velkommen til at tage kontakt til os, hvis du har spørgsmål, inden du sender en vare retur.
At du som kunde får leveret dit produkt både sikkert og hurtigt, er essentielt for os. Det betyder, at hvis din vare er på lager, så får du den leveret indenfor 1-2 hverdage. Husk, at du kan se den nøjagtige lagerstatus på hvert enkelt produkt. Tag fat i os såfremt du stadigvæk måtte have spørgsmål til leveringstid eller lagerstatus for en vare.
Hos Gucca er der adskillige betalingsmuligheder at vælge imellem. Du gør bare brug af den betalingsform, der passer dig bedst. Lige meget hvilken metode du vælger, kan du sikkert og trygt købe hos os. I vores sektion med oftest stillede spørgsmål finder du alle vores betalingsmuligheder. Først når dit produkt bliver sendt, bliver beløbet trukket fra din bankkonto.
Støder du på problemer når du besøger Gucca.dk, eller har du spørgsmål, sidder vi ved telefonen eller på e-mail parat til at hjælpe dig. På hverdage imellem kl. 10-15 sidder vi klar ved telefonerne og på e-mail, og vi er altid parat til at yde dig den assistance, du ønsker, med et smil på læben og godt humør.
Efter du har købt dine varer, kan du følge din forsendelse, og vide hvornår den ankommer. Du kan tilgå din personlige ordreside, så snart købet er færdiggjort. På din personlige ordreside har du mulighed for at følge med i, hvornår dine varer er blevet sendt afsted. Når forsendelsen forlader vores lager og er på vej til dig, får du en mail fra os.
