Beskrivelse
øvelser, programmer og metoder.
Bestseller fagbog om alle aspekter af fitness og styrketræning. 5. udgave: Flere unikke tabeller: Træningsplanlægning, periodisering, og programlægning med special-, grund- og splitprogrammer. Omfattende oversigt over øvelser og variationsmetoder i styrketræning. Og opvarmning, styrketræning, udspænding, motorik- og konditionstræning. Desuden fitness organisation og instruktion. Samt skadesforebyggelse og træning mod smerter.
For trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderede og andre med interesse for fitness og styrketræning.
Omslagsgrafiker: Marina Aagaard
Illustreret af: Marina Aagaard
Fotograf: Marina Aagaard
Fagredaktør: Marina Aagaard m.fl.
Yderligere information
| Serie | Styrketræning |
|---|---|
| Forfatter(e) | Marina Aagaard |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788792693303 |
| ISBN-10 | 879269330X |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 5 |
| Oplag | 2 |
| Sidetal | 424 |
| Dimensioner | Bredde: 20Cm - Højde: 32Cm |
| Genveje | Styrketræning - Bøger |
| Tags | Fitness, Styrketræning, Vægttræning, Fysisk Træning, Muskeltræning, Personlig Træning, Personlig Træneridrætsundervisning, Fitness Og Styrketræning, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
