Beskrivelse
Mindfulness er en måde at træne og forme sin hjerne på. Ved at fokusere vores opmærksomhed kan vi frigøre os fra tankemønstre, der fører til nedtrykthed og depression – eller vi kan slet og ret blive bedre til at være til stede i nuet.
Vores viden om hjernen er vokset eksplosivt de senere år – og samtidig er mindfulness blevet en anerkendt behandlingsmetode i sundhedsvæsenet og har vundet indpas verden over. Ved hjælp af neurovidenskaben har vi fået en større forståelse for, hvilke dele i hjernen der er aktive, når vi træner mindfulness, og hvorfor det fungerer.
Levende og let tilgængeligt beskriver MINDFULNESS I HJERNEN vores aktuelle viden om de psykologiske processer, vi aktiverer, når vi træner mindfulness, og hvordan det påvirker hjernen – både mens vi gør det og bagefter.
ÅSA NILSONNE er psykiater og seniorprofessor ved Karolinska Institutet i Stockholm og har været med til at introducere mindfulness i Sverige. I denne bog viser hun, hvordan moderne neuropsykologi uddyber den viden, der ligger i mindfulness-traditionen.
Omslagsgrafiker: Lea Rathnov/Hofdamerne ApS
Oversat af: Lone Østerlind
Yderligere information
| Oprindelig titel | Mindfulness I Hjärnan |
|---|---|
| Serie | DepressionMindfulness |
| Forfatter(e) | Åsa Nilsonne |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788771584875 |
| ISBN-10 | 8771584870 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 224 |
| Dimensioner | Bredde: 14.2Cm - Højde: 20.2Cm |
| Genveje | Depression - BøgerMindfulness - Bøger |
| Tags | Neurovidenskab, Bevidst Nærvær, Opmærksomhed, Hjerneforskning, Mindfulness I Hjernen, Bøger, Bog |
Fremragende
65.363 anmeldelser
Vi har den klare indstilling, at handel på Internettet skal være sikkert, billigt og hurtigt for kunderne.
Sikkerheden er utrolig vigtig, når man handler online, og vi prioriterer selvfølgelig sikkerheden højt. Vores betalingsløsning er godkendt af NETS, hvilket er din garanti for sikkerheden bag din betaling online. Derfor er køb og betaling online altid 100% sikkert hos Gucca.
Uagtet hvad du har købt hos Gucca, yder vi altid 100 dages returret. Kort sagt, måtte du fortryde købet, kan du naturligvis returnere dine varer og få dine penge refunderet - uden spørgsmål. Du er selvfølgelig altid velkommen til at tage kontakt til os, såfremt du måtte have spørgsmål, inden du returnerer et produkt.
At du som kunde får leveret din vare både sikkert og hurtigt, betyder rigtig meget for os. Det betyder, at hvis din vare er på lager, så modtager du den indenfor 1-2 hverdage. Lagerstatus fremgår altid synligt i shoppen ved hvert produkt. Spørgsmål til lagerstatus og/eller leveringstiden? Så tøv ikke med at tage kontakt til os.
Når du handler hos Gucca, så kan vi tilbyde dig at vælge mellem adskillige former for betaling. Den betalingsform der passer dig bedst, er selvfølgelig den du skal gøre brug af. Lige meget hvilke af vores betalingsmuligheder du gør brug af, kan du altid købe trygt og sikkert hos os. Alle vores betalingsmuligheder kan du se her. Vælger du betalingskort, har du den fordel, at pengene først trækkes fra din konto, den dag din vare sendes afsted til dig.
Opstår der problemer når du besøger Gucca.dk, eller har du spørgsmål, beder vi dig tage kontakt til os med det samme. Du kan ringe eller sende e-mail til os imellem 10-15 alle hverdage, og vi sidder klar til at yde dig kvalificeret hjælp med godt humør og smil på læben.
Når du køber hos os, kan du efterfølgende tracke, hvor langt forsendelsen er kommet. Du kan tilgå din personlige ordreside, så snart dit køb er gennemført. På ordresiden er det muligt at se, hvornår dine produkter forlader vores lager. Og i det øjeblik vi sender din pakke, vil du få en mail med leveringsinformation fra os.
