Beskrivelse
Bog + CD.
Mindfulness for særligt sensitive mennesker.
Mindfulness er en måde at være bevidst og nærværende til stede i nuet uden automatisk at reagere på tanker, følelser og stemninger. Mindfulness er en enkel form for meditation, som er nem at gå til for de fleste, og som skaber de bedste betingelser for den indre ro, for glæde, overskud, fornemmelsen af selvværd og frihed til at vælge. Bogen er en guide til, hvordan du kan praktisere mindfulness - konkret, enkelt og lige til at gå til, og den medfølgende cd gør det enkelt at begynde din egen mindfulness-praksis i dagligdagen.
Hos særligt sensitive mennesker er nervesystemet mere fintfølende, og man indoptager indtryk, følelser og stemninger på en dybere og mere nuanceret måde end de fleste. Særligt sensitive mennesker er derfor disponeret for at skabe et empatisk, lykkeligt og meningsfyldt liv med dybe oplevelser og relationer. Men hvis ikke særligt sensitive mennesker forstår at beskytte sig mod overstimulering, er de mere disponeret for at føle sig anderledes, utilstrækkelige, udmattede og stressede. Nærværet er den bedste beskyttelse mod overstimulering. Hertil er mindfulness en formidabel teknik.
Forfatteren har mere end 20 års erfaring med personlig udvikling og har praktiseret meditation i 12 år. Hun er selv særligt sensitiv og har erfaret, hvordan mindfulness kan forebygge overstimulering, og hvordan mindfulness kan hjælpe med at håndtere situationer, når det alligevel sker.
Susanne Møberg er bestsellerforfatter til flere bøger om personlig udvikling og intuitiv maling. Bl. a Er du også særligt senstiv? 2009 og Mod til sælvværd 2011 samt Redskaber til særligt sensitive mennesker. Susanne Møberg er en flittig kursus- og foredragsholder og har egne virksomhed med coaching og vejledning af bl. a. særligt sensitive mennesker. www. moeberg. dk
Yderligere information
| Serie | MeditationMindfulness |
|---|---|
| Forfatter(e) | Susanne Møberg |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788798899358 |
| ISBN-10 | 879889935X |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 2 |
| Dimensioner | Bredde: 15.5Cm - Højde: 20.2Cm |
| Genveje | Meditation - BøgerMindfulness - Bøger |
| Tags | Sensitivitet, Mindfulness, Mental Træning, Meditation, Mindfulness For Særligt Sensitive Mennesker, Bøger, Bog |
Fremragende
65.432 anmeldelser
Sikker, hurtig og billig online handel er en oplevelse, som vi bestræber os på, at brugerne altid får hos Gucca.
Sikkerheden i online handel anser vi som helt essentiel, og den er derfor altid i fokus hos Gucca.dk. Med NETS godkendelse af vores løsning for betaling online, har vi fået den største garanti for, at sikkerheden bag din betaling online er i orden. Derfor er det også fuldstændig sikkert at handle og betale hos Gucca.dk.
Når vi skriver 100 dages fuld returret, så mener vi det selvfølgelig på alle typer produkter. Kort sagt er det ensbetydende med, at hvis du af en eller flere årsager ikke ønsker at beholde din vare, så send blot varen tilbage til os, og dine penge bliver refunderet. Inden du sender returvaren tilbage, er det en fordel, hvis du først tager kontakt til os.
Vi mener, det er vigtigt, at du modtager dit produkt sikkert og hurtigt. Helt konkret sender vi varen indenfor 1-2 hverdage, såfremt din vare er på lager. Husk, at du kan få den præcise lagerstatus på hver enkelt vare. Spørgsmål til leveringstid og/eller lagerstatus? Så tøv ikke med at tage fat i os.
Handler du hos Gucca, så kan vi tilbyde dig at vælge blandt adskillige typer betalinger. Du bør naturligvis gå efter den betalingsmulighed, der passer bedst til dig. Du har altid garanti for en sikker og tryg handel, uanset hvilken betalingsmetode du foretrækker at gøre brug af. I vores sektion med oftest stillede spørgsmål finder du alle vores betalingsmuligheder. Vær opmærksom på, at såfremt du anvender betalingskort, trækkes pengene først den dag vi sender din vare.
Støder du på problemer i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk, eller har du spørgsmål, er du naturligvis velkommen til at tage kontakt til os. På hverdage mellem kl. 10-15 sidder vi klar ved telefonerne og på e-mail, og vi bestræber os altid på, ikke kun at yde dig den assistance du ønsker, men også at det er med et smil på læben og i godt humør.
Vi giver dig selvfølgelig mulighed for at spore din ordre hele vejen til den er kommet. Når du har færdiggjort købet, kan du tilgå din personlige ordreside. På din ordreside kan du se, hvornår vi sender din pakke. Når vi har sendt dit produkt, vil du i samme øjeblik få en e-mail fra os.
