Beskrivelse
Mindfulness-meditation er en bevidst måde at skærpe og fastholde opmærksomheden på den øjeblikkelige oplevelse. At være til stede i nuet, snarere end at hænge fast i ting, som er sket, eller som vi ønsker vil ske.
Forskning på området viser, at mindfulness-meditation i mange tilfælde reducerer symptomer og har positiv effekt på menneskers holdninger, adfærd og selvopfattelse.
Bogen er skrevet af læge i psykiatri Lone Overby Fjorback, der har forsket i, hvordan mindfulnessmeditation virker i forhold til psykisk sygdom, og selv har årelang erfaring med meditation og undervisning inden for feltet.
Yderligere information
| Serie | MeditationMindfulness |
|---|---|
| Forfatter(e) | Lone Overby Fjorback |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788790420994 |
| ISBN-10 | 8790420993 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 2 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 187 |
| Dimensioner | Bredde: 16.9Cm - Højde: 23.6Cm |
| Genveje | Meditation - BøgerMindfulness - Bøger |
| Tags | Mindfulness, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
