Beskrivelse
Ved at ændre vaner kan du forbedre dit liv.
Overvind depression et skridt ad gangen præsenterer en ny måde at behandle depression og nedtrykthed på. Metoden kaldes adfærdsaktivering og er udviklet inden for rammerne af kognitiv adfærdsterapi. Den hjælper dig til at forstå, hvordan dine handlinger påvirker, hvordan du har det, og hvordan du aktivt kan ændre den adfærd, som fastholder dig i sorg og smerte.
De mange engagerende øvelser i bogen skaber en tydelig struktur, og de hjælper dig med at fokusere på daglige aktiviteter, som bidrager til glæde i livet.
Oversat af: Søren Søgaard
Yderligere information
| Oprindelig titel | Overcoming Depression One Step At A Time |
|---|---|
| Serie | DepressionKognitiv Terapi |
| Forfatter(e) | Michael E. Addis Christopher R. Martell |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788777062759 |
| ISBN-10 | 8777062752 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 2 |
| Sidetal | 265 |
| Dimensioner | Bredde: 17.8Cm - Højde: 24.6Cm |
| Genveje | Depression - BøgerKognitiv Terapi - Bøger |
| Tags | Depression, Kognitiv Terapi, Adfærdsterapi, Psykoterapi, Selvhjælp, Overvind Depression Et Skridt Ad Gangen, Bøger, Bog |
Fremragende
65.432 anmeldelser
Sikker, hurtig og billig handel på nettet er noget, som vi bestræber os på, at vores brugere altid får hos Gucca.dk.
Når man handler online er sikkerhed enorm vigtig, og det er naturligvis noget, Gucca.dk prioriterer højt. Med NETS godkendelse af vores løsning for betaling online, har vi fået den optimale garanti for, at betalingssikkerheden er i top. Så når du handler og betaler via Internettet hos Gucca.dk, er det sikkert.
De 100 dages returret gælder naturligvis alle produkter hos Gucca. Det betyder kort sagt, at såfremt du har fortrudt købet, eller af anden grund alligevel ikke måtte ønske din vare, så kan du uden dårlig samvittighed returnere den uønskede vare til os, og så refunderer vi pengene. Før du returnerer produktet til os, er det altid en en god ide, hvis du kontakter os forinden.
Det er meget vigtigt, at du som kunde hos Gucca modtager din vare både hurtigt og sikkert. Vi tilstræber, at du får din vare tilsendt indenfor 1-2 hverdage, såfremt varen er på lager. Den præcise lagerstatus er altid synlig ved hvert enkelt produkt. Du har altid mulighed for at ringe eller sende en e-mail til os, hvis du har spørgsmål til leveringstiden eller lagerstatus.
Der er adskillige muligheder for betaling, når du køber hos os, og du vælger naturligvis selv, hvordan du vil betale. Her skal du selvfølgelig vælge den betalingsform, der passer bedst til dig. Det er den samme høje sikkerhedsstandard, uanset hvilken betalingsmulighed du benytter. Du kan se alle betalingsmuligheder her. Når du betaler med kreditkort, så hæver vi først pengene, når vi sender dig dit produkt.
Skulle der opstå spørgsmål eller tvivl til Gucca.dk, skriver eller ringer du selvfølgelig bare til os. Vores kundeservice er åben for henvendelse imellem 10-15 alle hverdage, og vi sidder klar til at give dig kompetent hjælp med godt humør og smil på læben.
Køber du hos os, har du altid mulighed for at tracke ordren hele vejen, fra den forlader vores lager, og til den er fremme på din adresse. Efter gennemførsel af købet kan du gå ind på din ordreside. På din ordreside er det muligt at se, hvornår dine varer sendes afsted fra vores lager. I det øjeblik varen er på vej til dig, modtager du leveringsinformation herom via e-mail.
