Beskrivelse
Mindfulness-baseret kognitiv terapi (MBKT) fokuserer på at lære deltagerne at foretage et enkelt, men radikalt skift i, hvordan de forholder sig til de tanker, følelser og kropsfornemmelser, der bidrager til tilbagefald ved depression.
I bogen gives trinvise anvisninger på, hvordan man kan integrere meditationer, mindful bevægelse og kognitive interventioner i de strukturerede gruppesessioner. Deltagerne lærer at bryde fri af de vanemæssige og automatiske tanke- og kropsmønstre, der opstår, når de bliver deprimerede, og at forebygge, at disse mønstre løber løbsk. Bogen giver også klinikere vejledning i, hvordan de selv kan praktisere mindfulness – en vigtig forudsætning for at kunne formidle det til andre.
Der præsenteres aktuelle resultater fra en lang række studier af MBKT’s virkningsfuldhed og de underliggende mekanismer, herunder studier af tilpassede versioner til behandling af andre psykiske og fysiske helbredsproblemer end depression.
”Denne bog har revolutioneret ikke blot behandlingen af depression, men hele psykoterapien som felt, bragt mindfulness-praksis ind i behandlingen af mange forstyrrelser og motiveret en eksplosion af forskning. Denne udgave rummer detaljerede retningslinjer for anvendelse af terapiformen, som er udviklet og videreudviklet gennem ti års erfaring. Den beskriver også den voksende mængde af dokumentation, der taler til fordel for mindfulness-baserede interventioner. Et ’must’ for klinikere og forskere.” Susan Nolen-Hoeksema, Yale University
”Som fagbog og især som behandlingsmanual sætter den nye standarder for autentisk, tro og relationel tilgang, ikke bare i sin struktur, men, endnu vigtigere, i sin tone – med andre ord i sin relation med både læseren og emnet.” Jon Kabat-Zinn i bogens forord
”Jeg vil ønske læseren god fornøjelse med en af de efter min mening allerbedste bøger om den kliniske anvendelse af mindfulness-baseret psykologisk intervention.” Jacob Piet i bogens forord
Omslagsgrafiker: Marlene Diemar
Yderligere information
| Oprindelig titel | Mindfulness Based Cognitive Therapy For Depression |
|---|---|
| Serie | DepressionKognitiv TerapiMindfulnessPsykoterapi |
| Forfatter(e) | Zindel V. Segal Mark G. Williams John D. Teasdale |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788741257723 |
| ISBN-10 | 8741257723 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 2 |
| Sidetal | 520 |
| Dimensioner | Bredde: 16.2Cm - Højde: 23.6Cm |
| Genveje | Depression - BøgerKognitiv Terapi - BøgerMindfulness - BøgerPsykoterapi - Bøger |
| Tags | Mindfulness, Bøger, Bog |
Fremragende
66.349 anmeldelser
Vi har siden starten haft fokus på, at Internethandel skal være så sikkert, billigt og hurtigt for kunderne som overhovedet muligt.
E-handel skal være helt sikker for brugerne. Vi går derfor aldrig på kompromis med sikkerheden. Der er garanti for sikkerheden bag din betaling på Internettet, når du handler hos os, for vores betalingsløsning er godkendt af NETS. Derfor er det at handle og betale hos Gucca.dk helt sikkert.
Vi giver altid 100 dages fuld returret, og det er lige meget hvilket produkt, du har købt hos Gucca. Såfremt du har fortrudt købet, og ikke måtte ønske at beholde varen, kan du sende varen retur til os, hvorefter vi sender dine penge retur. Du kan med fordel tage kontakt til os, før du vælger at returnere dit produkt.
Det er meget vigtigt, at du som kunde hos os modtager din vare både sikkert og hurtigt. Hvis varen er på lager, modtager du den indenfor 1-2 hverdage. Den præcise lagerstatus er altid synlig ud for hver enkelt vare. I tvivl om leveringstiden og/eller lagerstatus? Så hold dig ikke tilbage med at tage fat i os.
Du har mulighed for at vælge imellem adskillige former for betaling, når du handler hos os. Du vælger bare den, der passer bedst til dig. Det er den samme høje sikkerhedsstandard, uanset hvilken betalingsform du benytter. Klik på det efterfølgende link, for at få de betalingsmuligheder du kan benytte. Husk på, at kreditkort har den fordel, at det først er på dagen hvor vi afsender varen, at pengene trækkes fra din konto.
Skulle du støde på problemer eller have spørgsmål, når du besøger Gucca.dk, er du selvfølgelig velkommen til at kontakte os. Imellem 10-15 alle hverdage sidder vi klar ved telefonerne og på e-mail, og med et smil og godt humør tager vi imod din henvendelse.
Køber du hos os, har du altid mulighed for at tracke ordren hele vejen, fra den forlader vores adresse, og til du har den i hænderne. Når du modtager din kvittering, efter betaling er foretaget, så får du mulighed for at få adgang til din egen personlige ordreside. Du kan følge med i, hvornår vi sender din pakke, på ordresiden. Når vi har sendt dit produkt, vil du i samme øjeblik få en mail fra os.
