Mindfulness-Baseret Kognitiv Terapi Mod Depression - Zindel V. Segal - Bog

2 anmeldelserIndbinding: Indbundetinfo
499,95 kr
  • local_shippingVaren er på lager
  • scheduleLevering: 1-2 hverdage
  • history100 dages bytte- og returret
Fremragende - 66.813 anmeldelser

Beskrivelse

Mindfulness-baseret kognitiv terapi (MBKT) fokuserer på at lære deltagerne at foretage et enkelt, men radikalt skift i, hvordan de forholder sig til de tanker, følelser og kropsfornemmelser, der bidrager til tilbagefald ved depression.

I bogen gives trinvise anvisninger på, hvordan man kan integrere meditationer, mindful bevægelse og kognitive interventioner i de strukturerede gruppesessioner. Deltagerne lærer at bryde fri af de vanemæssige og automatiske tanke- og kropsmønstre, der opstår, når de bliver deprimerede, og at forebygge, at disse mønstre løber løbsk. Bogen giver også klinikere vejledning i, hvordan de selv kan praktisere mindfulness – en vigtig forudsætning for at kunne formidle det til andre.

Der præsenteres aktuelle resultater fra en lang række studier af MBKT’s virkningsfuldhed og de underliggende mekanismer, herunder studier af tilpassede versioner til behandling af andre psykiske og fysiske helbredsproblemer end depression.

”Denne bog har revolutioneret ikke blot behandlingen af depression, men hele psykoterapien som felt, bragt mindfulness-praksis ind i behandlingen af mange forstyrrelser og motiveret en eksplosion af forskning. Denne udgave rummer detaljerede retningslinjer for anvendelse af terapiformen, som er udviklet og videreudviklet gennem ti års erfaring. Den beskriver også den voksende mængde af dokumentation, der taler til fordel for mindfulness-baserede interventioner. Et ’must’ for klinikere og forskere.” Susan Nolen-Hoeksema, Yale University

”Som fagbog og især som behandlingsmanual sætter den nye standarder for autentisk, tro og relationel tilgang, ikke bare i sin struktur, men, endnu vigtigere, i sin tone – med andre ord i sin relation med både læseren og emnet.” Jon Kabat-Zinn i bogens forord

”Jeg vil ønske læseren god fornøjelse med en af de efter min mening allerbedste bøger om den kliniske anvendelse af mindfulness-baseret psykologisk intervention.” Jacob Piet i bogens forord

Omslagsgrafiker: Marlene Diemar

Yderligere information

Oprindelig titelMindfulness Based Cognitive Therapy For Depression
SerieDepressionKognitiv TerapiMindfulnessPsykoterapi
Forfatter(e)Zindel V. Segal Mark G. Williams John D. Teasdale
KategoriBøger
Genre(r)Krop Og Sind
ForlagHans Reitzels Forlag
UdgivelsesdatoEr udgivet
Vis mere

Kundernes vurdering

Vores brugere har bedømt Mindfulness-Baseret Kognitiv Terapi Mod Depression Bog til 5 ud af 5 stjerner baseret på 2 anmeldelser
Bedøm produktet
Palle Stelvig
Jeg er selv psykolog så jeg var spændt på om denne bog kunne bibringe mig afgørende nye indsigter. Svaret er enkelt og kort, ja i forbløffende grad. Og
Så er den iøvrigt uhyre velskrevet
Karen Collin
Denne bog er for mig en meget velskrevet grundbog i mindfulness, og giver basisviden til at bruge øvelserne til videreformidling til andre, såfremt man i forvejen har de fornødne kurser.
En meget anvendelig bog, der på en enkel og samtidig omfattende måde, beskriver grundlaget for mindfulness, hvad man støder ind i når man underviser, øvelser og gode råd, samt baggrundsviden .