Beskrivelse
Styrk kroppens naturlige produktion af melatonin.
SØVNEN SPILLER EN AFGØRENDE ROLLE I FORBINDELSE MED VORES SUNDHED OG VELBEFINDENDE.
Mere end halvdelen af os har udfordringer med at sove godt om natten. Med en stresset dagligdag, tændte blå skærme og indkommende e-mails dagen lang kan det være svært at falde til ro.
Bogen har gode råd til at stimulere kroppens produktion af søvnhormonet melatonin i forbindelse med rutinerne inden sengetid, så man kan få sig en god og naturlig søvn.
Oversat af: Lars Thomas
Yderligere information
| Serie | Søvn |
|---|---|
| Forfatter(e) | Locke Hughes |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788771558999 |
| ISBN-10 | 8771558993 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 160 |
| Dimensioner | Bredde: 17.6Cm - Højde: 22.6Cm |
| Genveje | Søvn - Bøger |
| Tags | Sådan Får Du En Bedre Søvn, Bøger, Bog |
