Beskrivelse
Hvad videnskaben siger om god søvn, og hvordan du opnår det!.
Har du svært ved at falde i søvn? Vågner du om natten? Går du for sent i seng, eller sover du dårligt?
Forstå din søvn giver dig den nyeste forskning om, hvad søvn er, og hvorfor det er vigtigt at sove hver nat.
Du får også indsigt i, hvorfor det kan være svært at falde i søvn, og hvad der sker inde i hovedet, når du endelig sover.
I et moderne samfund med fart på kan det virke som komplet spild af tid at sove. Man udretter jo ingenting, mens man sover. Alligevel har et menneske brug for mindst syv timers søvn hver nat for at blive ved med at have en velfungerende krop og hjerne.
For du kan ikke bare sove, når du bliver gammel. Søvnunderskud i længere tid påvirker helbredet og øger risikoen for blandt andet cancer og hjerte-kar-sygdomme. Især hjernen tager skade af for lidt søvn, hukommelsen forringes, humøret falder, og der ophobes skadelige affaldsstoffer, der kan forstærke udviklingen af Alzheimers sygdom.
Hvis du vil løse dine søvnproblemer, eller vil sove bedre om natten, har du brug for at forstå, hvad der skaber søvnproblemer, og hvad du kan gøre for at få en god nattesøvn.
Forstå din søvn giver dig seriøs viden om søvn og en række værktøjer, så du er klædt på til at få en god nattesøvn.
Yderligere information
| Serie | Søvn |
|---|---|
| Forfatter(e) | Birgitte Rahbek Kornum |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788702263442 |
| ISBN-10 | 8702263442 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 2 |
| Sidetal | 206 |
| Dimensioner | Bredde: 15.6Cm - Højde: 22.3Cm |
| Genveje | Søvn - Bøger |
| Tags | Forstå Din Søvn, Bøger, Bog |
Fremragende
66.320 anmeldelser
Hurtig, sikker og billig Internethandel er en oplevelse, som vi tilstræber, at kunderne altid får hos Gucca.dk.
Sikkerheden er kolossal vigtig, når man handler online, og vi vægter naturligvis sikkerheden højt. Der er garanti for sikkerheden bag din online betaling, når du køber hos Gucca.dk, for vores betalingsløsning er godkendt af NETS. Derfor er køb og betaling hos Gucca.dk altid 100% sikkert.
Når vi skriver 100 dages fuld returret, så er det selvfølgelig på alle vores produkter. Det betyder ganske enkelt, at såfremt du har fortrudt dit køb, eller af anden grund alligevel ikke ønsker varen, kan du uden videre returnere din vare til os, herefter sender vi dine penge retur. Du kan med fordel tage kontakt til os, inden du sender din vare retur til os.
For os er det vigtigt, at du modtager din vare så sikkert og hurtigt som muligt. Hvis varen er på lager, sender vi den til dig indenfor 1-2 hverdage. Du kan se den præcise lagerstatus på den enkelte vare. Spørgsmål til leveringstiden og/eller lagerstatus? Så hold dig ikke tilbage med at tage kontakt til os.
Du kan vælge imellem adskillige typer betalinger, når du køber hos Gucca. Du kan altid vælge netop den mulighed, der passer dig bedst. Du har altid garanti for en sikker og tryg handel, og det er uanset hvilken betalingsform du foretrækker at vælge. Alle vores betalingsmuligheder finder du her. Når du betaler med betalingskort, så trækker vi først pengene, når vi sender dig din vare.
Opstår der tvivl eller spørgsmål til vores webshop, så tag endelig fat i os. Vi er åben for henvendelser alle hverdage imellem klokken 10-15, og med godt humør og et smil tager vi imod din henvendelse.
Køber du hos os, har du altid mulighed for at følge ordren, fra den sendes fra vores lager, og til den er dig i hænde. Du kan få adgang til din egen personlige ordreside, så snart købet er færdiggjort. På ordresiden kan du se, hvornår vi afsender din forsendelse. Når vi har sendt din vare, vil du samtidig modtage en e-mail med leveringsinformation fra os.
