Beskrivelse
Slip madens magt.
Hvordan får karamelpapir os til at spise mindre slik, hvordan påvirker nyt køkkendesign vores indtag af mad, og hvordan øges motionlysten, når vi kører bil iført løbetøj. Det sker alt sammen, når vi bruger NUDGING-værktøjer. NUDGING er en veldokumenteret metode, der kan påvirke mennesker til at foretage bestemte valg, men uden at man fratages det frie valg. Ved at ændre på miljøet omkring spisningen kan vi gøre den sunde løsning til den nemme og oplagte løsning. Metoden går i korthed ud på at lære, hvordan man nænsomt guider sig selv i den sunde retning. Bogen giver en lang række tips til NUDGING i hjemmet, på jobbet, i fritiden, og når man køber ind. Ved at ændre på madens omgivelser nudger man sig selv til at spise mindre, vælge sundere og sætte den søde tand skatmat.
Lotte Juul Madsen er uddannet klinisk diætist og har desuden en uddannelse som coach indenfor kognitiv psykologi. Lotte har over en årrække specialiseret sig i behandling af overvægt med fokus på at ændre adfærd og bryde vaner. Lotte har 16 års erfaring med diætbehandling af overvægt, diabetes og andre livsstilssygdomme. Lotte er aktuelt ansat på Køge sygehus og er tidligere medforfatter på kogebogen til diabetesbørn ”Fra pizza til popcorn”.
Stine Junge Albrechtsen er uddannet klinisk diætist. Stine arbejder primært med overvægt, livsstilsændring og tarmsygdomme og vejleder i egen klinik, Guided by Stine. Stine er medforfatter på flere bøger bl. a. bøgerne “Low FODMAP diet – giver ro i maven”, “Gastric Bypass – inspiration til livet og maden efter operationen” sammen med Den Skaldede Kok, “Tab 12 kilo på 12 uger” med Henrik Duer samt en bog om madpakker “Superhelten og Prinsessen på ærten spiser også madpakker”. Desuden medvirker Stine som TV-diætist på DK4 bl. a. i samarbejde med den skaldede kok. Se mere på www. guidedbystine. dk
Yderligere information
| Forfatter(e) | Stine Junge Albrechtsen Lotte Juul Madsen |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Mad Og Gastronomi |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788793314191 |
| ISBN-10 | 8793314191 |
| Indbinding | Paperback |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 2 |
| Sidetal | 208 |
| Dimensioner | Bredde: 17.2Cm - Højde: 24.2Cm |
| Tags | Nudging, Værktøjer, Motionslysten, Motion, Motivation, Trænig, Påvirke, Valg, Indtag, Mad, Miljø, Guide, Sund, Retning, Sundhed, Vægttab, Tips, Tricks, Hjemme, Arbejde, Job, Fritiden, Handle Ind, Købe Ind, Nudger, Diet, Nudging, Bøger, Bog |
Fremragende
65.363 anmeldelser
At gøre online handel til en hurtig, billig og ikke mindst sikker oplevelse for brugerne, har siden starten været en af Gucca's topprioriteter.
Sikkerheden er enorm vigtig, når man handler på nettet, og vi vægter selvfølgelig sikkerheden højt. Der er garanti for sikkerheden bag din online betaling, når du køber hos os, for vores Internet betalingsløsning er godkendt af NETS. Derfor er køb og betaling hos Gucca.dk helt sikkert.
Vi giver altid 100 dages fuld returret, og det er lige meget hvilken vare, du har købt hos Gucca. Så hvis du fortryder dit køb, og ikke måtte ønske at beholde varen, kan du naturligvis sende varerne retur og få dine penge refunderet - uden spørgsmål. Inden du sender din vare retur, har du altid mulighed for at kontakte os, såfremt du er i tvivl eller har spørgsmål.
At du som kunde hos Gucca modtager din vare både hurtigt og sikkert, er af stor betydning for os. Helt konkret modtager du din vare indenfor 1-2 hverdage, såfremt din vare er på lager. På vores shop fremgår lagerstatus ud for hvert enkelt produkt, så du kan altid få svar på, om vi er lagerførende. Spørgsmål til lagerstatus og/eller leveringstid? Så tøv ikke med at tage fat i os.
Du kan vælge imellem mange former for betaling, når du køber hos os. Du skal naturligvis benytte den mulighed, der passer lige til dig. Lige meget hvilken betalingsmetode, du vælger - så kan du altid være tryg og sikker. Her finder du alle vores betalingsmuligheder. Desuden skal du huske på, at når du benytter kreditkort, trækkes pengene først den dag vi sender varen til dig.
Opstår der tvivl eller spørgsmål til vores webshop, er du velkommen til at tage kontakt til os. Du kan ringe eller sende e-mail til os på hverdage mellem 10-15, og vi sidder altid klar til at yde dig den hjælp, du har brug for, med godt humør og et smil på læben.
Vi giver dig selvfølgelig mulighed for at tracke din ordre hele vejen til den er dig i hænde. Du kan tilgå din personlige ordreside, så snart købet er gennemført. På ordresiden vil du kunne følge med i, hvornår vi har sendt dine varer. I samme øjeblik pakken er på vej, får du information herom via mail.
