Beskrivelse
Et 8-Ugers Forløb I Udvikling Af Bevidst Nærvær.
Mindfulness - bevidst nærvær - er en enkel og effektiv måde at blive opmærksom på sine mest vanskelige følelser og livserfaringer.
Forestil dig et 8-ugers forløb, der kan hjælpe dig til en gang for alle at bryde negative tankemønstre som for eksempel stress, angst og modløshed så du kan møde livets udfordringer med større overskud. Det kan gøres ganske enkelt ved at lære nye måder at forholde dig til dine egne tanker og følelser.
Denne arbejdsbog guider dig skridt for skridt igennem et nøje tilrettelagt program med øvelser og refleksionsspørgsmål. Den giver dig redskaber til at fastholde processen og er krydret med kommentarer og input fra andre, der har gode erfaringer med forløbet. Bogen er skrevet af tre af verdens førende kapaciteter på området som har udviklet og arbejdet med metoden gennem mange år.
Bogens guidede meditationer findes som MP3-lydfiler på den medfølgende cd og på bogens hjemmeside.
Bemærk, at den ikke kan afspilles i en almindeig cd-afspiller, men kræver en afspiller, der kan aflæse MP3-filer.
Yderligere information
| Serie | Mindfulness |
|---|---|
| Forfatter(e) | John Teasdale Zindel Segal Mark Wiiliams |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788711344323 |
| ISBN-10 | 8711344326 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 272 |
| Dimensioner | Bredde: 19.7Cm - Højde: 25Cm |
| Genveje | Mindfulness - Bøger |
| Tags | John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal, John, Teasdale, Mark, Williams, Zindel, Segal, Mindfulness Arbejdsbog, Bøger, Bog |
Fremragende
65.363 anmeldelser
Hos Gucca.dk har vi fokus på at gøre e-handel hurtigt, billigt og sikkert for brugerne.
Sikkerhed i online handel anser vi som helt essentiel, og den er selvfølgelig altid i fokus hos Gucca.dk. For at give dig tryghed når du handler hos Gucca.dk, bruger vi selvfølgelig kun en NETS godkendt betalingsløsning. Derfor er det også helt sikkert at handle og betale hos os.
Vi giver altid 100 dages returret, og det er uagtet hvilken vare, du har købt hos Gucca. Med andre ord, hvis du fortryder dit køb, kan du naturligvis returnere varerne og få dine penge tilbage - uden spørgsmål. Før du sender din vare retur, så har du altid mulighed for at kontakte os, hvis du har spørgsmål eller er i tvivl.
At du som kunde får tilsendt din vare både sikkert og hurtigt, er essentielt for os. Helt konkret sender vi varen indenfor 1-2 hverdage, såfremt din vare er på lager. Du kan altid se den nøjagtige lagerstatus på den enkelte vare. Er du stadigvæk i tvivl om enten en vares lagerstatus eller leveringstid, så tag fat i os.
Hos Gucca er der adskillige betalingsmuligheder at vælge imellem. Her bør du selvfølgelig benytte den betalingsform, der passer bedst til dig. Uanset hvilken betalingsmetode du gør brug af, kan du sikkert og trygt købe hos os. Du får alle betalingsmuligheder her. Desuden skal du huske på, at såfremt du benytter betalingskort, trækkes pengene først den dag vi afsender produktet til dig.
Skulle du have spørgsmål eller støde på problemer, i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk, er du naturligvis altid velkommen til at skrive eller ringe til os. Du kan sende e-mail eller ringe til os mellem kl. 10-15 på hverdage, og vi er klar til at assistere dig - med et smil og godt humør.
Hvis du handler hos Gucca.dk, har du mulighed for at spore din forsendelse. Du kan tilgå din egen ordreside, så snart købet er gennemført. På ordresiden kan du se, hvornår din forsendelse sendes afsted fra vores lager. Og i det øjeblik vi sender din pakke, vil du få en e-mail fra os.
