Beskrivelse
Kursusbog i forskningsbaseret mindfulness.
Har du overskud til familien, når du går hjem fra arbejde?
Forskning viser, at 29% af alle danskere har et højt stressniveau, og at vi har svært ved at koncentrere os om vores arbejdsopgaver næsten halvdelen af tiden. Når vi går hjem fra arbejde, har vi svært ved at slippe bekymringerne, og det påvirker nærværet over for familien og vores nattesøvn. Den gode nyhed? Vi har løsninger.
Et forskningsstudie fra Syddansk Universitet viser, at ti minutters mindfulness om dagen over en 30-dages periode reducerer stress niveauet med 43%. Denne bog indeholder Mindful at Work-kurset. I helikopter-perspektiv udforsker vi nutidens udfordringer og forskningen der viser, at mindfulness er en del af løsningen.
Du følger kurset trin-for-trin, og når det er slut, har du fået en vanemed at lave ti minutters mindfulness-øvelser hver dag. Ånd dybt ind og tag skridtet mod et bæredygtigt arbejdsliv med mere ro, fokus og nærvær.
Yderligere information
| Serie | Mindfulness |
|---|---|
| Forfatter(e) | Helle Iversen |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788794349352 |
| ISBN-10 | 8794349355 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 160 |
| Dimensioner | Bredde: 16.1Cm - Højde: 24.2Cm |
| Genveje | Mindfulness - Bøger |
| Tags | Mindfulness, Bæredygtigt Arbejdsliv, Stressniveau, Mindful At Work, Bøger, Bog |
Fremragende
65.395 anmeldelser
Hurtig, billig og sikker nethandel er en oplevelse, som vi bestræber os på, at brugerne altid får hos Gucca.
Sikkerheden i online handel anser vi som helt essentiel, og den er derfor altid i fokus hos os. Vores betalingsløsning er godkendt af NETS, hvilket fungerer som den grundlæggende garanti for sikkerheden bag din Internetbetaling. Derfor er det også altid fuldstændig sikkert at handle og foretage betaling hos Gucca.
Når vi siger 100 dages returret, så mener vi det selvfølgelig på alle typer varer. Kort sagt betyder det, at hvis du af forskellige årsager ikke ønsker at beholde varen, så sender du blot varen, og du vil få dine penge tilbage. Vi står naturligvis til rådighed med rådgivning og svar, såfremt du måtte ønske at sende dit produkt tilbage.
Vi ønsker ikke at du skal vente for længe på dit produkt, og vi har derfor fokus på at sikre levering på kortest mulig tid. Hvis varen er på lager, sender vi den til dig indenfor 1-2 hverdage. Der vil aldrig være tvivl om lagerstatus, for det fremgår inden, du foretager en bestilling. I tvivl om leveringstiden og/eller lagerstatus? Så tøv ikke med at kontakte os.
Hos Gucca.dk er der mange forskellige muligheder for betaling at vælge imellem. Du kan altid vælge netop den betalingsmulighed, der passer dig bedst. Uanset hvad du gør brug af, kan du være helt sikker og tryg, når du køber hos Gucca.dk Se vores betalingsmuligheder ved at klikke på linket. Husk på, at når du benytter betalingskort, trækker vi først pengene den dag vi sender produktet til dig.
Hvis du i forbindelse med dit besøg på vores webshop møder udfordringer eller har spørgsmål, så tag endelig fat i os. Mellem klokken 10-15 alle hverdage sidder vi klar ved telefonerne og på e-mail, og vi bestræber os altid på, ikke kun at yde dig den assistance du ønsker, men også at det er i godt humør og med et smil på læben.
Køber du hos os, har du altid mulighed for at spore forsendelsen hele vejen, fra den sendes fra vores lager, og til den er dig i hænde. Når du færdiggør dit køb, kan du bagefter besøge din egen ordreside. På ordresiden kan du følge med i, hvornår vi sender din vare. Når forsendelsen forlader vores lager og er på vej, modtager du en e-mail med leveringsinformation fra os.
