Beskrivelse
Øvelser i mindfulness til unge.
Slip presset med øvelser i mindfulness.
Generation Præstation er betegnelsen for de mange unge, der i dag suser af sted gennem skole og uddannelse – og livet – med øjnene stillet skarpt på den gode præstation. Det kunne også hedde Generation Pres, for kravene er tårnhøje, og tolerancen over for fejl og dårlig kampform er nærmest lig nul.
Denne bog er skrevet til dig, der er vokset op med presset om at præstere, brande dig selv og altid lige gøre det hele lidt bedre – i skolen, på studiet, i sport, fritiden og det sociale liv med vennerne.
Mindfulness har vist sig at være en særlig god måde at løsne det jerngreb af stress, præstationsangst og nedtrykthed, som en del unge befinder sig i. Med enkle mindfulness-øvelser kan du flytte fokus væk fra kravene om præstation, væk fra, hvor meget du yder, hvor flittig, målrettet og ambitiøs du er, og hen mod at være til stede i nuet, mærke dig selv, forstå og kende dine reaktioner og få et mere objektivt syn på dig selv.
Du behøver ikke at tro på alt, hvad du tænker!
Bogen kan også læses af forældre, lærere og andre professionelle tæt på nutidens pressede unge, som ser til med bekymring, men mangler inspiration til, hvilke tiltag der kan vende udviklingen for den enkelte.
Omslagsgrafiker: Hofdamerne/Lea Rathnov
Yderligere information
| Serie | Mindfulness |
|---|---|
| Forfatter(e) | Lone Ross Nylandsted |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788771584301 |
| ISBN-10 | 8771584307 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 140 |
| Dimensioner | Bredde: 17.2Cm - Højde: 24Cm |
| Genveje | Mindfulness - Bøger |
| Tags | Mindfulness, Ungdomskultur, Præstationsræs, Karakterræs, 12-Tals Piger, Generation Præstation, Bøger, Bog |
Fremragende
65.363 anmeldelser
Billig, sikker og hurtig handel på Internettet er en oplevelse, som vi bestræber os på, at vores brugere altid får hos Gucca.
Sikkerhed er enorm vigtig, når man handler på nettet, og vi prioriterer naturligvis sikkerhed højt. For at sikre dig tryghed når du handler hos Gucca.dk, bruger vi naturligvis kun en NETS godkendt betalingsløsning. Handel og betaling er derfor altid 100% sikkert.
Når vi skriver 100 dages fuld returret, så mener vi det naturligvis på alle typer produkter. Såfremt du skulle fortryde købet, og ikke ønsker at beholde din vare, kan du returnere varen tilbage til os, og herefter sørger vi for, at dine penge bliver sendt retur. Før du returnerer produktet til os, er det en fordel, hvis du forinden kontakter os.
Vi ved, at du er utålmodighed efter at få dit produkt, og vi har derfor skruet op for leveringstempoet, så varen kommer sikkert og hurtigt frem til dig. Du har varen i dine hænder indenfor 1-2 hverdage, såfremt vi har den på lager. På vores shop kan man se lagerstatus ud for det enkelte produkt, så du kan altid se, om vi er lagerførende. Kontakt os hvis du stadigvæk måtte have spørgsmål til leveringstid eller lagerstatus for et produkt.
Det er muligt at vælge imellem adskillige typer betalinger, når du handler hos Gucca. Du bør naturligvis vælge den betalingsmulighed, der passer dig bedst. Det er den samme høje sikkerhedsstandard, uanset hvilken betalingsmulighed du gør brug af. Se vores betalingsmuligheder ved at klikke på linket. Benytter du betalingskort, så giver det dig den fordel, at vi først trækker penge fra din konto, den dag din vare sendes til dig.
Opstår der spørgsmål eller tvivl til Gucca.dk, beder vi dig tage kontakt til os omgående. Vores kundeservice er åben imellem 10-15 på hverdage, og vi er altid parat til at give dig den hjælp, du ønsker, med et smil på læben og godt humør.
Når du køber hos Gucca, har du mulighed for at spore din ordre. Når dit køb er gennemført, kan du efterfølgende tilgå din egen ordreside. På din ordreside kan du følge med i, hvornår vi afsender din vare. Og i samme øjeblik vi afsender dine produkter, modtager du en mail fra os.
