Beskrivelse
Søvnproblemer er uhyre udbredt, og søvnløshed er desuden årsag til mange plagsømme følgeproblemer, som træthed, depression, vægtsvingninger og stress. Der udskrives sovemedicin i enorme mængder, men medicin løser ofte ikke de dybereliggende forhold, der ligger til grund for de søvnproblemer, som forpester alt for mange menneskers liv. Ikke at kunne sove hører til de onder, folk oftest går til lægen med, men ikke desto mindre er sundhedsvæsenet endnu ikke nået særligt langt i retning af at kunne tilbyde en effektiv behandling.
At overvinde søvnløshed gennemgår i letlæst form mere en 25 års forskning på området, og bogen udgør dermed en uundværlig selvhjælpsguide i behandlingen af søvnløshed baseret på teknikker fra kognitiv adfærdsterapi.
Omslagsgrafiker: Joyce Grosswiler
Oversat af: Kirsten Vesterager
Yderligere information
| Oprindelig titel | Overcoming Insomnia |
|---|---|
| Serie | At OvervindeKognitiv Terapi |
| Forfatter(e) | Colin A. Espie |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788779558014 |
| ISBN-10 | 8779558011 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 223 |
| Dimensioner | Bredde: 14.9Cm - Højde: 21.8Cm |
| Genveje | At Overvinde - BøgerKognitiv Terapi - Bøger |
| Tags | Søvn, Søvnløshed, Søvnforstyrrelser, Selvhjælp, Kognitiv Terapi, At Overvinde Søvnløshed, Bøger, Bog |
Fremragende
65.432 anmeldelser
Sikker, billig og hurtig online handel er en oplevelse, som vi bestræber os på, at kunderne altid får hos Gucca.dk.
Ved handel på nettet er det uhyre vigtigt, at sikkerheden er up-to-date, og derfor er det et område, vi har stor fokus på. Der er garanti for sikkerheden bag din betaling på Internettet, når du handler hos Gucca.dk, for vores Internet betalingsløsning er godkendt af NETS. Derfor er handel og betaling online altid helt sikkert hos Gucca.
Vi yder altid 100 dages fuld returret, og det er uagtet hvilket produkt, du har købt hos Gucca.dk. Så hvis du af en eller anden grund har fortrudt købet, og alligevel ikke ønsker at beholde din vare, så send blot varen tilbage til os, og du vil få dine penge refunderet. Før du returnerer produktet til os, er det altid en en god ide, hvis du forinden kontakter os.
Vi ved, at du venter på dit produkt, og vi har derfor skruet op for leveringstempoet, så produktet kommer sikkert og hurtigt frem til dig. Såfremt varen er på lager, modtager du den indenfor 1-2 hverdage. Husk, at du kan se den præcise lagerstatus på hvert enkelt produkt. Spørgsmål til leveringstid og/eller lagerstatus? Så hold dig ikke tilbage med at tage kontakt til os.
Det er muligt at vælge blandt flere typer betalinger, når du handler hos Gucca. Her bør du naturligvis vælge den betalingsmulighed, der passer dig bedst. Du er altid garanteret en tryg og sikker handel, uanset hvilke af vores betalingsformer du foretrækker at vælge. Benyt det efterfølgende link, for at se hvilke betalingsmuligheder du kan benytte. Husk at vi først trækker pengene fra din bankkonto, den dag vi sender produktet til dig - såfremt du anvender betalingskort.
Skulle du have spørgsmål eller støde på problemer, i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk, sidder vi ved telefonen eller på e-mail klar til at hjælpe dig. Vores kundeservice er åben mellem 10-15 på hverdage, og vi er parat til at assistere dig - med et smil og godt humør.
Når du køber hos Gucca, kan du bagefter følge, hvor langt forsendelsen er kommet. Når du har betalt og modtaget din kvittering, får du mulighed for at tilgå din ordreside. På ordresiden vil du have mulighed for at følge med i, hvornår vi sender dine produkter. Du vil også modtage en mail med leveringsinformation fra os i det øjeblik, vi afsender din pakke.
