Beskrivelse
En selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi.
Mange oplever dagligt, at deres letantændelige temperament og deres mange vredesudbrud ikke bare ødelægger deres egen sjælefred, men også deres omgivelsers. I virkeligheden er en vred og irritabel adfærd ikke vanskelig at ændre. William Davies´ bog giver en gennemgribende indsigt i, hvorfor den irriterede og vrede adfærd opstår, og hvad man kan gøre for at forhindre, at de voldsomme udbrud alt for ofte tager kontrollen over situationerne.
At overvinde vrede og irritation giver enkle og letanvendelige teknikker til at nå frem til et stabilt temperament, og den gennemgår, hvordan forskellige situationer, der ellers ville have udfoldet sig i affekt, kan løses mere ligevægtigt. Forfatteren giver løbende gennem bogen en grundig forklaring på, hvad vrede er, hvorfor den opstår, og hvordan den kan tøjles, så overblikket og ligevægten bevares.
Oversat af: Birgitte Mai Aagaard
Illustreret af: Joyce Grosswiler
Yderligere information
| Oprindelig titel | Overcoming Anger And Irritability |
|---|---|
| Serie | At OvervindeKognitiv Terapi |
| Forfatter(e) | William Davies |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788779554207 |
| ISBN-10 | 8779554202 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 205 |
| Dimensioner | Bredde: 15.7Cm - Højde: 22.5Cm |
| Genveje | At Overvinde - BøgerKognitiv Terapi - Bøger |
| Tags | Vrede, Adfærdsterapi, Kognitiv Terapi, Psykoterapi, Selvhjælp, Øvelser, At Overvinde Vrede Og Irritation, Bøger, Bog |
Fremragende
65.363 anmeldelser
Gucca har siden starten haft et ønske om, at handel på nettet skal være så hurtigt, billigt og sikkert for brugerne som muligt.
Sikkerheden er utrolig vigtig, når man handler på nettet, og vi vægter naturligvis sikkerhed højt. For at få den største garanti for sikkerheden ved betaling online, har vi opnået at få NETS til at godkende vores betalingsløsning. Derfor er handel og betaling online altid 100% sikkert hos Gucca.dk.
De 100 dages fuld returret gælder naturligvis alle typer produkter hos Gucca.dk. Det medfører ganske enkelt, at hvis du af en eller anden grund alligevel ikke ønsker din vare, kan du uden videre sende varen retur til os, hvorefter vi sender dine penge retur. Du er selvfølgelig altid velkommen til at kontakte os, hvis du måtte have spørgsmål, inden du returnerer en vare.
For os er det essentielt, at du får leveret din vare så hurtigt og sikkert som muligt. Det betyder, at hvis varen er på lager, så modtager du den indenfor 1-2 hverdage. Lagerstatus fremgår synligt i shoppen under hvert produkt. Spørgsmål til leveringstiden og/eller lagerstatus? Så tøv ikke med at tage fat i os.
Du har mulighed for at vælge imellem flere typer betalinger, når du køber hos os. Du skal selvfølgelig gå efter den betalingsmulighed, der passer lige til dig. Uanset hvilken betalingsform du gør brug af, kan du sikkert og trygt købe hos os. Se vores betalingsmuligheder ved at klikke på linket. Vær opmærksom på, at kreditkort har den fordel, at det først er på afsendelsesdagen, at vi hæver pengene fra din konto.
Hvis du i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk har spørgsmål eller møder udfordringer, så tag endelig fat i os. Du kan ringe eller sende e-mail til os alle hverdage mellem klokken 10-15, og vi tager imod din henvendelse med et smil og godt humør.
Efter du har bestilt dine produkter, kan du se din forsendelse, og vide hvornår den ankommer. Når du modtager din kvittering, efter betaling er foretaget, så får du mulighed for at tilgå din egen personlige ordreside. På din personlige ordreside kan du følge med i, hvornår din forsendelse er blevet afsendt. Du får leveringsinformation via mail, når din forsendelse afsendes fra vores lager og er på vej.
