Beskrivelse
Til dig, der er træt af at sove dårligt.
Ligger du og roterer hver aften, før du langt om længe falder søvn? Eller vågner du med et pling klokken 3.33, hvorefter tankerne begynder at køre rundt? Bare rolig. Du kan komme til at sove godt igen.
I Søvnkuren giver Lis Lyngbjerg, specialist i ledelse og stress, viden og redskaber, så du kan begynde at løse dit søvnproblem − allerede i dag. I bogen medvirker søvnlægen, søvnprofessoren, stresslægen, motionsspecialisten, diætisten, psykologen og sexologen. Find ud af, hvordan du kan styre søvnen med ro og regelmæssighed, med lys og mørke, hvordan du håndterer overbelastning, stress og hvordan du kan bruge motion og kost. Hører du til dem, der er plaget af tankemylder, får du konkrete øvelser og gode råd til at finde stopknappen.
Denne nye og gennemreviderede udgave indeholder blandt andet Lis Lyngbjergs erfaringer med og anbefalinger til at bruge søvn til at forebygge stress-relaterede sygemeldinger.
Omslagsgrafiker: Elin Steffensen
Yderligere information
| Forfatter(e) | Lis Lyngbjerg |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788793234116 |
| ISBN-10 | 8793234112 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 2 |
| Oplag | 2 |
| Sidetal | 188 |
| Dimensioner | Bredde: 17.2Cm - Højde: 21.1Cm |
| Tags | Søvn, Stress, Søvnekspert, Tips Og Tricks, Gode Råd Om Søvn, Søvnkuren, Bøger, Bog |
Fremragende
65.363 anmeldelser
E-handel er nødt til at være sikkert, billigt og hurtigt for brugerne. Det har vi hele tiden fokus på hos Gucca.
Internethandel skal være sikkert for vores brugere. Vi vil derfor aldrig kompromittere sikkerheden. For at få den største garanti for sikkerheden ved online betaling, har vi opnået at få NETS til at godkende vores løsning for Internetbetaling. Derfor er det også 100% sikkert at købe og betale hos Gucca.
Der er ingen begrænsninger i returretten. Vi giver 100 dages fuld returret på alle typer varer. Det medfører ganske enkelt, at hvis du af den ene eller anden årsag ikke måtte ønske din vare, kan du uden dårlig samvittighed sende varen retur til os, hvorefter du vil få dine penge refunderet. Du er naturligvis velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål, inden du returnerer et produkt.
Som vores kunde, skal du naturligvis ikke vente for længe på din vare. Vi leverer sikkert og hurtigt. Hvis varen er på lager, modtager du den indenfor 1-2 hverdage. Der vil aldrig være tvivl om lagerstatus, for det fremgår inden, du foretager en bestilling. Kontakt os såfremt du fortsat måtte have spørgsmål til leveringstid eller lagerstatus for en vare.
I vores webshop er det muligt at vælge blandt forskellige typer betalingsmetoder. Du bør naturligvis vælge den betalingsform, der passer lige til dig. Du er altid garanteret en sikker og tryg handel, uanset hvilke af vores betalingsmetoder du ender med at gøre brug af. I vores sektion med oftest stillede spørgsmål finder du alle vores betalingsmuligheder. Benytter du kreditkort, så har du den fordel, at pengene først trækkes fra din konto, den dag varen sendes afsted til dig.
Hvis der opstår problemer eller spørgsmål, imens du besøger vores shop, er du selvfølgelig velkommen til at tage fat i os. På hverdage imellem 10-15 sidder vi klar ved telefonerne og på e-mail, og vi er parat til at hjælpe dig - med godt humør og et smil.
Efter du har købt dine produkter, kan du se din ordre, og vide hvornår den kommer frem. Efter gennemførsel af dit køb kan du tilgå din ordreside. På ordresiden kan du følge med i, hvornår vi afsender din forsendelse. Når vi afsender dit produkt, vil du samtidig få en e-mail fra os.
