Beskrivelse
I denne bog bliver du taget i hånden og bliver skridt for skridt ledt på vej mod en sund og varig livsstil.
Bogen har ikke fokus på vægttab, men når du begynder at leve bevidst på denne måde, vil du helt naturligt tabe overflødige kilo.
Du vil blive præsenteret for simple morgen- og aftenritualer, opskrifter og Yoga & Mindfulness øvelser, der på kun én uge skaber ro og overblik og giver dig struktur i dine daglige rutiner, så du på meget kort tid vil opleve et langt større overskud og mere nærvær.
Bogen indeholder lækre og nemme opskrifter til en hel uge; morgenmad, frokost, aftensmad, mellemmåltider, sunde snacks, dessert og drikke.
Du får en komplet plan til at forberede dine måltider, så du skal være i køkkenet max. 15 minutter pr. måltid.
Du får serveret en komplet indkøbsliste, en checkliste så du nemt bevarer overblikket og arbejdsark til at registrere dine fremskridt kropsligt og mentalt.
Herefter er du godt klædt på til at fortsætte din nye, sunde livsstil.
God fornøjelse.
Yderligere information
| Serie | MindfulnessYoga |
|---|---|
| Forfatter(e) | Lisa Næblerød |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788799406920 |
| ISBN-10 | 8799406926 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 120 |
| Dimensioner | Bredde: 17.7Cm - Højde: 24.8Cm |
| Genveje | Mindfulness - BøgerYoga - Bøger |
| Tags | Helse For Begyndere, Bøger, Bog |
Fremragende
65.363 anmeldelser
Online handel skal være sikkert, billigt og hurtigt for dig. Det er noget vi altid har fokus på hos Gucca.dk.
Hos os prioriterer vi sikkerhed højest, og vi ser den, som det vigtigste element ved nethandel. Der er garanti for betalingssikkerheden, når du køber hos os, for vores online betalingsløsning er godkendt af NETS. Så online køb og betaling hos Gucca er forbundet med fuld sikkerhed.
Gucca.dk giver 100 dages fuld returret, helt uafhængig af hvilket produkt du har købt hos os. Såfremt du fortryder dit køb, og ikke ønsker at beholde din vare, kan du sende varen retur til os, hvorefter vi sender dine penge retur. Du er selvfølgelig altid velkommen til at kontakte os, såfremt du har spørgsmål, inden du returnerer en vare.
Det er vigtigt, at du som kunde hos Gucca får leveret din vare både sikkert og hurtigt. Indenfor 1-2 hverdage vil du få din vare leveret. Det eneste som kan forlænge leveringstiden, er, hvis den ikke er på lager. Du kan se den præcise lagerstatus på det enkelte produkt. Har du alligevel spørgsmål til enten en vares lagerstatus eller leveringstid, så kontakt os.
Hos Gucca har du flere forskellige muligheder for betaling at vælge iblandt. Du vælger bare den betalingsmulighed, der passer bedst til dig. Uanset hvilken betalingsform du benytter, kan du sikkert og trygt købe hos os. Alle vores betalingsmuligheder finder du her. Husk at pengene først hæves fra din konto, den samme dag vi sender din vare - såfremt du gør brug af betalingskort.
Skulle der opstå spørgsmål undervejs, er du selvfølgelig velkommen til at ringe eller skrive til os. Vores kundeservice er åben for henvendelse alle hverdage mellem klokken 10-15, og vi er klar til at hjælpe dig - med godt humør og et smil.
Når du køber hos Gucca, kan du bagefter se, hvor langt forsendelsen er kommet. Når du fuldender dit køb, kan du bagefter logge ind på din egen personlige ordreside. Fra ordresiden kan du se, hvor langt pakken er kommet i systemet. Vi sender en mail, i samme øjeblik vi har afsendt din ordre.
