Frugtbar - Thilde Vesterby - Bog

Beskrivelse

Yoga, der booster din fertilitet.

Denne bog henvender sig til den, der gerne vil være gravid. Og særligt til den, der har villet være gravid i et stykke tid og måske har erstattet intimiteten derhjemme med kalendersex og grænseoverskridende lægeundersøgelser eller fertilitetsbehandlinger. Bogen er både til dem, der prøver at blive gravide naturligt, og dem, der allerede er eller skal i IUI, IVF, ICSI-behandling eller forsøge med donoræg eller -sæd.

Bogen er også skrevet til dem, der i takt med de negative graviditetstests eller måske endda graviditetstab er ved at miste troen på, at det kan lykkes. I stedet er det bekymringer og angst der fylder, der hvor der skulle have vokset en baby. Og kedafdetheden over den manglende graviditet har sat sig fast.

I bogen finder man yogaprogrammer, der er designet til at styrke kroppens naturlige fertilitet, åndedrætsøvelser, mindfulness og øvelser til stressreducering, så man kan finde tilbage i kroppen, finde accept af den situation, man er i nu samt troen på, at det nok skal lykkes. Bogen akkompagneres af farvefotos, der hjælper en til at lave øvelserne derhjemme.

Yderligere information