Beskrivelse
Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje.
"Det er mit postulat, at dine tanker alene er den største medvirkende årsag til, at noget er svært og noget let - og dermed i sidste ende afgørende for, om du har succeser eller fiaskoer i dit liv." Ordene er Jørgen Svenstrups, forfatter til Du bliver, hvad du tænker - Mentaltræning.
Fjern hjernens spændetrøje. Den handler om, hvad man skal vide, før man kan begynde at udvikle sig. Og før man kan begynde at forbedre og forandre sin tilværelse. Hvis vi antager, at vi kan styre vores hjerne, i stedet for at den styrer os, bliver præmissen for det, vi gør, en helt anden.
"Du bliver, hvad du tænker" er Jørgen Svenstrups udgangspunkt. Han har hørt mange protester gennem sin tid som coach, leder og foredragsholder: "Det kan man da ikke. Det er jo ikke noget, jeg er herre over." Men hans modspørgsmål lyder: "Hvem i alverden er så herre over det" Hvem andre end en selv skal afgøre, hvordan man skal gå rundt og have det.
Hvis man selv skal bestemme, hvordan man har det, er der brug for at vide noget mere om, hvordan man kan arbejde med sig selv og sin tankegang. Derfor gennemgår Svenstrup blandt meget andet fokusloven i bogen. Den lyder i sin enkelthed: Det, du fokuserer på, får du mere af. Og så er det jo om at lære at fokusere på det gode. Men det gør man jo ikke bare uden videre; det er en proces.
I Du bliver hvad du tænker fører Jørgen Svenstrup læseren gennem den proces, der skal til for overhovedet at begynde at mentaltræne. Først skal man vide, hvordan man dropper de dårlige tanker, så hvordan man tilvælger de gode. Dernæst skal man lære at slukke sin automatpilot og selv tage styringen, hvorefter man skal vide noget om, hvordan man kan få hjælp af sin underbevidsthed.
Det er udgangspunktet for overhovedet at designe sit eget mentaltræningsprogram - der både indbefatter fysisk afspænding og mental ditto. Undervejs kan man i bogen tage en arbejdstilfredshedstest og en test på ens stressindikatorer. Der ligger en starttest og en sluttest på hver, så kan man se, hvordan man udvikler sig efter at have arbejdet med sig selv.
Omslagsgrafiker: Kathapult, Katharina Berggreen
Yderligere information
| Serie | Mentaltræning |
|---|---|
| Forfatter(e) | Jørgen Svenstrup |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788702125696 |
| ISBN-10 | 8702125696 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 10 |
| Sidetal | 208 |
| Dimensioner | Bredde: 13.9Cm - Højde: 22Cm |
| Genveje | Mentaltræning - Bøger |
| Tags | Positiv Tænkning, Mental Træning, Du Bliver Hvad Du Tænker, Bøger, Bog |
Fremragende
66.320 anmeldelser
Vi har det klare princip, at handel på nettet skal være hurtigt, sikkert og billigt for vores kunder.
Hos Gucca.dk vægter vi sikkerheden højest, og vi ser den, som det aller vigtigste område ved Internethandel. Med NETS godkendelse af vores løsning for betaling online, har vi opnået den største garanti for, at sikkerheden bag din online betaling er i top. Så når du handler og foretager betaling online hos Gucca, er det sikkert.
Der er ingen indskrænkninger i din returret. Vi giver 100 dages fuld returret på alle typer varer. Kort sagt, fortryder du købet, kan du med god samvittighed sende din vare retur til os, hvorefter du vil få dine penge tilbage. Det er altid en god ide at kontakte os, inden du returnerer din vare.
Det er meget vigtigt, at du som vores kunde modtager din vare både hurtigt og sikkert. Vi knokler for, at du får din vare tilsendt indenfor 1-2 hverdage, såfremt vi er lagerførende. Husk, at du ud for hver enkelt vare altid kan se nuværende lagerstatus. Er du i tvivl om lagerstatus eller leveringstiden, er du altid velkommen til at tage kontakt til os.
I vores webshop har du mulighed for at foretage betaling på adskillige måder. Den betalingsform der passer dig bedst, er selvfølgelig den du skal vælge. Du er altid garanteret en sikker og tryg handel, og det er uanset hvilke af vores betalingsmetoder du foretrækker at gøre brug af. I vores FAQ får du en oversigt over alle vores betalingsmuligheder. Anvender du kreditkort, giver det dig den fordel, at pengene først bliver hævet fra din konto, den dag produktet sendes afsted til dig.
Opstår der problemer når du besøger Gucca.dk, eller har du spørgsmål, er du naturligvis altid velkommen til at ringe eller skrive til os. Kundeservice er åben imellem 10-15 alle hverdage, og med godt humør og et smil tager vi imod din henvendelse.
Du har selvfølgelig mulighed for at spore forsendelsen, når du handler hos Gucca.dk. Når du har betalt og modtaget din kvittering, får du mulighed for at tilgå din ordreside. På ordresiden vil du have mulighed for at følge med i, hvornår vi afsender dine varer. Du får leveringsinformation via mail, når din pakke afsendes fra vores lager og er på vej.
