Dronningeføde - Mette Holm - Bog

Beskrivelse

Næring uden skam.

Alle mennesker har brug for føde, og mad er næring for både krop, sjæl og psyke. Men mange kvinder bøvler med deres forhold til mad. Hvorfor? Mad kan være selvdestruktivt, men det kan også være selvkærligt. Det handler om at lære at vende billedet rigtigt.

Bogen er en kobling af psykologi, kost og ernæring. Den giver ny viden og en ny oplevelse af, hvordan en madbog kan se ud. Læseren får lyst til at stille sig stærkt i sit eget liv og derved have en holdning til den mad, der puttes i munden.

Dronningeføde lærer dig at forstå:

• Hvorfor du spiser på dine følelser
• Hvad der skal til for at bryde den onde cirkel
• Hvordan du nærer din krop og dit sind i stedet for at tære
• Hvordan du let kan lave nærende mad, der bygger dig og dit sind op
• Hvorfor du i forhold til din mad skal opfatte dig som dronning

• Bøvler med dig selv og dit selvværd
• Har et destruktivt forhold til mad
• Nedbryder dig selv via tankerne og bruger maden som våben

• Du får en dyb grundforståelse for dynamikken i mad og følelser
• Du lærer at ‘stille dig ovenpå’ og nære dig og din psyke
• Du får grundprincipperne til at starte dine dage rigtigt, så du kan stå stærkt

Yderligere information