Beskrivelse
Udskydelsens psykologi.
Du har haft flere uger til det, men er endnu ikke gået i gang med din opgave. Angsten vokser, og nu er der kun en enkelt nat mellem dig og deadline. Hvordan kunne det gå så galt igen? Du havde jo ellers besluttet dig for, at du aldrig mere ville udskyde tingene til sidste øjeblik.
Så går du alligevel i gang og fokuserer helt på at blive færdig. Du lukker alt andet ude, arbejder med krystalklar skarphed, og stress bliver dit brændstof. Du nærmest danser på deadline – indvendig hører du jubel og fanfarer over din fantastiske evne til at præstere, når det virkelig gælder. Prisen har været uger med spekulationer og tvangspræget flugt, men det bliver glemt i euforien over at lykkes trods alle odds.Kan du genkende dig selv? Vi er mange, som har gjort os selv afhængige af deadline-stress for at nå vores mål.
Opgaver uden fast deadline lader vi ligge – også de frivillige som f. eks. at begynde at træne, spise sundere eller være mere sammen med vores børn. Dansen på deadline bygger på forskning i udsættelsesadfærd og indlæringspsykologi og giver en videnskabelig forklaring på, hvorfor vi udskyder vores opgaver, og hvad vi kan gøre for at ændre denne adfærd.
Bogen indeholder en lang række øvelser, der bygger på kognitiv adfærdsterapi, og bogen viser, hvordan man lettere kan komme i gang, formulerer realistiske mål og delmål, og kan lære at kontrollere de distraktioner, der hele tiden er.Bogen henvender sig til dig, som har svært ved at komme igang, og som gerne vil vide, hvorfor man har tendens til at udsætte – og hvordan man kan ændre på vanerne.
Omslagsgrafiker: Hofdamerne/Lea Rathnov
Oversat af: Lone Østerlind
Yderligere information
| Oprindelig titel | Dansa På Deadline - Uppskjutandets Psykologi |
|---|---|
| Forfatter(e) | Lina Wennersten Alexander Rozental |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788771581263 |
| ISBN-10 | 877158126X |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 288 |
| Dimensioner | Bredde: 15.3Cm - Højde: 22.4Cm |
| Tags | Udsættelsesadfærd, Udskyldelsespsykologi, Deadline-Stress, Stress, Dansen På Deadline, Bøger, Bog |
Fremragende
65.363 anmeldelser
Handel på Internettet skal være billigt, sikkert og hurtigt for brugerne. Det er noget vi altid har fokus på hos Gucca.dk.
Sikkerhed er uhyre vigtig, når man handler på nettet, og vi prioriterer selvfølgelig sikkerheden højt. For at få den største garanti for sikkerheden ved betaling online, har vi opnået at få NETS til at godkende vores løsning for online betaling. Derfor er det at købe og betale hos os altid helt sikkert.
Når vi skriver 100 dages fuld returret, så er det selvfølgelig på alle vores varer. Det betyder ganske enkelt, at hvis du af den ene eller anden årsag alligevel ikke ønsker din vare, kan du naturligvis bare sende dine varer retur og få dine penge refunderet - uden spørgsmål. Før du sender din vare retur, så har du altid mulighed for at kontakte os, såfremt du har spørgsmål eller er i tvivl.
Vi ved, at du er utålmodighed efter at få dit produkt, og vi har derfor skruet op for leveringstempoet, så produktet kommer sikkert og hurtigt frem til dig. Vi bestræber os på, at du får din vare tilsendt indenfor 1-2 hverdage, såfremt varen er på lager. På vores webshop fremgår lagerstatus ud for hvert enkelt produkt, så du kan altid se, om vi har det på lager. Kontakt os såfremt du alligevel måtte være i tvivl om lagerstatus eller leveringstid for en vare.
Når du handler hos Gucca, så tilbyder vi dig at vælge mellem adskillige former for betaling. Der er frit valg blandt betalingsformer - du gør brug af den, der passer lige til dig. Uanset hvad du vælger, kan du være sikker og tryg, når du køber hos os. Du ser alle betalingsmuligheder her. Når du betaler med betalingskort, trækker vi først pengene, når vi afsender din vare.
Opstår der problemer i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk, eller har du spørgsmål, er du velkommen til at tage fat i os. Du kan ringe eller sende e-mail til os alle hverdage imellem 10-15, og vi er altid parat ved telefonen eller på e-mailen til at yde dig kvalificeret assistance i godt humør og med et smil på læben.
Når du handler hos os, har du mulighed for at spore din ordre. Du kan logge ind på din personlige ordreside, så snart dit køb er fuldendt. Fra din ordreside kan du se, hvor langt pakken er kommet i systemet. Vi sender en e-mail med leveringsinformation til dig, lige så snart vi har sendt din ordre.
