Beskrivelse
Begyndere, rutinerede og elite.
Flere og flere ønsker i dag at begive sig ud over den klassiske maratondistance for dermed at kalde sig ultraløber. Alligevel betragter mange stadig sportsgrenen med en blanding af respekt og mistro.
Med Ultraløb for alle gør forfatterne, som selv er erfarne ultraløbere, op med myten om, at man skal være af en helt særlig støbning for at løbe ultraløb. De viser, at med den rette tilgang til træningen kan alle, mænd som kvinder, uanset niveau og uanset alder, finde glæde i en sport, som har utroligt meget at byde på. Hele livet.
I denne bog bliver du taget i hånden og guidet igennem træningen, den fysiske såvel som den mentale. Du bliver rådgivet om skadesforebyggelse, kost, udstyr og motivation og får konkrete eksempler på løbsstrategier og træningsplaner for de forskellige ultradistancer, fra 50 km til multidagsløb.
Bogen er således en grundbog og et absolut 'must' for alle løbere, uanset niveau, der ønsker en grundig og sikker indføring i ultraløb.
Om forfatterne:
Jesper Kenn Olsen er, som rekordindehaver og mangeårig træner for det danske ultralandshold, én af de mest velrenommerede kapaciteter inden for ultraløb i såvel Danmark som internationalt. Jesper er forfatter til bøgerne Jorden rundt i løb samt Kunsten at ville om hans to løbende jordomrejser, der vakte opmærksomhed både i Danmark og i udlandet.
Mette Birk Jensen er ligeledes ultraløber og personlig træner. Hun er forfatter til Ultrakvinderne – om seje kvinder og ekstreme løb samt motivationsbogen Træn med glæde – find og fasthold motivationen til at træne.
Yderligere information
| Serie | IdrætLøbebøger |
|---|---|
| Forfatter(e) | Jesper Kenn Olsen Mette Birk Jensen |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Sport Og Fritid |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788794258487 |
| ISBN-10 | 8794258487 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 176 |
| Dimensioner | Bredde: 17Cm - Højde: 24.1Cm |
| Genveje | Idræt - BøgerLøbebøger - Bøger |
| Tags | Løb, Form, Kondi, Træning, Sport, Idræt, Ultraløb, Marathon, Maraton, Distanceløb, Ultraløb For Alle, Bøger, Bog |
Fremragende
65.432 anmeldelser
Det er et vigtigt princip hos Gucca, at e-handel er nødt til at være billigt, hurtigt og sikkert for dig.
Vi vægter sikkerheden højt, da det er noget af det vigtigste at sørge for er i orden, når det drejer sig om e-handel. NETS har godkendt vores løsning for online betaling, og det fungerer som den grundlæggende garanti for betalingssikkerheden. Derfor er det også altid 100% sikkert at købe og foretage betaling hos os.
De 100 dages returret er naturligvis gældende for alle typer produkter hos Gucca.dk. Så fortryder du af en eller anden grund dit køb, og ikke ønsker at beholde din vare, kan du naturligvis returnere dine varer og få dine penge retur. Før du sender returvaren tilbage, er det en fordel, at tage kontakt til os først.
Som kunde hos os, skal du selvfølgelig ikke vente i alt for lang tid på din vare. Vi leverer hurtigt og sikkert. Helt konkret modtager du varen indenfor 1-2 hverdage, hvis varen er på lager. På vores shop fremgår lagerstatus ud for det enkelte produkt, så du kan altid få svar på, om vi er lagerførende. Du kan altid sende en e-mail eller ringe til os, såfremt du er i tvivl om lagerstatus eller leveringstid.
Handler du hos Gucca, så kan vi tilbyde dig at vælge blandt adskillige former for betaling. Der er frit valg blandt betalingsformer - du vælger den, der passer dig bedst. Uanset hvilken metode du gør brug af, kan du sikkert og trygt købe hos os. Benyt det efterfølgende link, for at få de betalingsmuligheder der er tilgængelige. Husk at vi først trækker pengene fra din konto, den dag vi afsender dit produkt - såfremt du anvender betalingskort.
Opstår der problemer med dit besøg på Gucca.dk, eller har du spørgsmål, beder vi dig tage fat i os omgående. Bemærk at vi er åben for henvendelse mellem klokken 10-15 på hverdage, og vi er parat ved telefonen eller på e-mailen til at give dig kvalificeret assistance i godt humør og med et smil på læben.
Du har selvfølgelig altid mulighed for at spore forsendelsen, når du køber hos Gucca.dk. Når købet er gennemført, kan du bagefter gå ind på din egen personlige ordreside. Fra ordresiden kan du følge med i, hvor langt din pakke er kommet i systemet. Vi sender en mail til dig, lige så snart vi har sendt din bestilling.
