Beskrivelse
Mange motionerer ved at løbe, gå eller cykle udendørs. Enkelte vinterbader. Og det er så det. Men naturen kan bruges til mange andre former for idræt; det har flere og flere opdaget, hvorfor ’motion i naturen’ er ved at blive den nye hotte idrætsgren.
Det handler om at benytte de træningsmuligheder, landskabet byder på. På en tur i skov og park vil man f. eks. finde træstubbe, fældede træer, stengærder, bænke og borde eller andet, der kan benyttes til at styrketræne både arme og ben, ryg og mave.
Naturen virker afstressende på os. Her kan vi koble af fra hverdagens travlhed. Motion i naturen giver aktive pauser, hvor man ser omgivelserne i et andet perspektiv. Man kan nyde anemoner i skovbunden, mens man træner arme eller blive fascineret af trækronerne, mens man laver mavebøjninger.
Motion i naturen er for alle aldre – børn, unge, voksne og ældre – ligesom både mænd og kvinder kan finde øvelser, der udfordrer. Man kan dyrke motionsformen alene, som par, familie og i grupper eller på deciderede hold.
To erfarne undervisere og erpsykomotoriske terapeuter har nu skrevet brugsbogen Motion i naturen, der inspirerer til og guider gennem en lang række motionsøvelser – i naturen selvfølgelig.
Øvelserne er illustreret med farvefoto, der i sig selv giver lyst til at komme ud i det grønne.
Yderligere information
| Serie | Idræt |
|---|---|
| Forfatter(e) | Anne-Marie Olsen Henriette Bjerre Tybjerg |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Sport Og Fritid |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788772164403 |
| ISBN-10 | 8772164409 |
| Indbinding | Paperback |
| Udgave | 2 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 151 |
| Dimensioner | Bredde: 20Cm - Højde: 32Cm |
| Genveje | Idræt - Bøger |
| Tags | Outdoor Training, Outdoor Fitness, Motion I Naturen, Bøger, Bog |
Fremragende
66.320 anmeldelser
Handel på Internettet skal være sikkert, billigt og hurtigt for brugerne. Det har vi hele tiden fokus på hos Gucca.dk.
Hos os vægter vi sikkerhed højest, og vi ser den, som det vigtigste område ved e-handel. For at give dig tryghed når du køber hos Gucca, bruger vi naturligvis kun en NETS godkendt Internet betalingsløsning. Derfor er handel og betaling hos Gucca altid fuldstændig sikkert.
Vi giver 100 dages returret, og det uanset hvilken type vare du har købt hos os. Så fortryder du af en eller anden grund købet, og ikke måtte ønske at beholde varen, kan du returnere varen til os med god samvittighed, og derefter vil vi sørge for, at dine penge bliver sendt retur. Vi står selvfølgelig altid til rådighed med rådgivning og svar, såfremt du ønsker at sende dit produkt retur.
Vi ønsker ikke at du skal vente for længe på dit produkt, og vi har derfor fokus på at sikre den hurtigste levering. Du har varen i dine hænder indenfor 1-2 hverdage, såfremt den er på lager. Husk, at du kan få den præcise lagerstatus på den individuelle vare. Har du spørgsmål til leveringstid eller lagerstatus, er du velkommen til at kontakte os.
I vores webshop er det muligt at vælge blandt flere forskellige slags betalingsmetoder. Her bør du naturligvis benytte den betalingsmulighed, der passer dig bedst. Du har altid garanti for en sikker og tryg handel, uanset hvilke af vores betalingsmuligheder du ender med at gøre brug af. Du ser alle betalingsmuligheder her. Først når din vare bliver afsendt, bliver beløbet trukket fra din konto.
Opstår der problemer når du besøger Gucca.dk, eller har du spørgsmål, er du velkommen til at tage kontakt til os. Alle hverdage mellem 10-15 sidder vi klar ved telefonerne og på e-mail, og med et smil og godt humør tager vi imod din henvendelse.
Når du køber hos Gucca, kan du efterfølgende tracke, hvor langt ordren er kommet. Du kan få adgang til din egen ordreside, så snart dit køb er gennemført. Du kan se, hvornår vi sender din forsendelse, på din personlige ordreside. Du får besked via e-mail, når din pakke sendes fra vores lager og er på vej.
