Beskrivelse
LØB SOM ELITEN er den ultimative bog til den seriøse løber. Den handler ikke om, hvordan løb kan gøre dig lykkelig, sund eller slank, men udelukkende om, hvordan du skal træne for at blive en hurtigere løber og få mest muligt ud af dit potentiale.
Bogen indeholder fem specialdesignede 12-ugers programmer til distancerne 5 km, 10 km, Eremitageløbet, halvmaraton og maraton. Programmerne er seriøse og målrettede og arbejder på at optimere både din udholdenhed, kondition og løbeøkonomi, så du får de bedst mulige kort på hånden i den evige jagt på nye personlige rekorder.
Derudover er der generelle afsnit om fysiologi, træningszoner, løbeteknik, styrketræning, træningsmængde og meget mere, så du bliver i stand til at forstå principperne bag din træning.
Claus Hechmann er tidligere landsholdsløber og er i dag ansat som elitetræner i Sparta. For første gang deler han ud af alle sine træningshemmeligheder – og fortæller bl.a. om, hvorfor man faktisk kan blive hurtigere ved at løbe langsommere, og hvorfor hård intervaltræning ikke altid er nogen særlig god ide.
Omslagsgrafiker: Mons René Andersen
Yderligere information
| Serie | LøbebøgerNytårsforsætter Fra GyldendalTræning Fra Gyldendal |
|---|---|
| Forfatter(e) | Claus Hechmann |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Sport Og Fritid |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788702160390 |
| ISBN-10 | 8702160390 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 9 |
| Sidetal | 224 |
| Dimensioner | Bredde: 16.4Cm - Højde: 20.7Cm |
| Genveje | Løbebøger - BøgerNytårsforsætter Fra Gyldendal - BøgerTræning Fra Gyldendal - Bøger |
| Tags | Løb Som Eliten, Bøger, Bog |
Fremragende
65.363 anmeldelser
Hos Gucca har vi for øje at gøre online handel hurtigt, billigt og sikkert for brugerne.
Hos os vægter vi sikkerhed højest, og vi ser den, som det vigtigste område ved online handel. Med NETS godkendelse af vores løsning for betaling online, har vi fået den største garanti for, at sikkerheden bag din betaling på Internettet er i top. Derfor er handel og betaling hos os helt sikkert.
Vi tilbyder 100 dages returret, helt uafhængig af hvilke varer du måtte have købt hos os. Så fortryder du af en eller anden grund dit køb, og alligevel ikke måtte ønske at beholde varen, så sender du blot varen, og du vil få dine penge tilbage. Du er naturligvis velkommen til at tage kontakt til os, hvis du måtte have spørgsmål, før du sender en vare tilbage.
Vi ønsker ikke at du skal vente for længe på dit produkt, og vi fokuserer derfor på at sikre levering på kortest mulig tid. Hvis varen er på lager, sender vi den til dig indenfor 1-2 hverdage. På vores shop fremgår lagerstatus ud for hvert enkelt produkt, så du kan altid få svar på, om vi har det på lager. I tvivl om lagerstatus og/eller leveringstiden? Så tøv ikke med at tage fat i os.
Hos Gucca er der flere forskellige betalingsmuligheder at vælge iblandt. Her bør du selvfølgelig vælge den betalingsform, der passer dig bedst. Uanset hvilken metode du vælger, kan du sikkert og trygt købe hos os. Her finder du alle vores betalingsmuligheder. Husk at pengene først trækkes fra din konto, når vi afsender varen til dig.
Hvis der opstår problemer eller spørgsmål, imens du besøger vores shop, sidder vi på e-mail eller ved telefonen klar til at assistere dig. Bemærk at vi er åben for henvendelser imellem klokken 10-15 alle hverdage, og vi tager imod din henvendelse med et smil.
Når du handler hos Gucca.dk, kan du bagefter tracke, hvor langt ordren er kommet. Efter gennemførsel af dit køb kan du få adgang til din egen ordreside. På ordresiden vil du have mulighed for at se, hvornår vi har afsendt dine produkter. Og i det øjeblik vi sender dine produkter, får du en mail fra os.
