Beskrivelse
Med afsæt i teori og egen erfaring skubber psykolog og skuespiller David Owe til os i en personlig og praktisk bog om potentialet i at bruge det ubehagelige bevidst til at blive sundere.
At tage et iskoldt bad, gå i glohed sauna, holde vejret, begynde at faste eller bare sætte sig på en helt anden måde end sædvanligt ved næste møde. For mange virker det som en ubehagelig tanke. Men i små doser kan den slags selvskabte udfordringer lede til et liv med større fysisk og mentalt velvære.
Det er grundtanken og erfaringen hos psykolog og skuespiller David Owe, der i sin forfatterdebut Sundt chok opfordrer os til at bryde med mageligheden. For bliver vi for magelige, taber vi ikke bare energi – vi er heller ikke klar, når livet byder os modstand. Og er vi bange for ubehaget, tør vi heller ikke tage chancer – såsom at erklære sin kærlighed til anden eller jage et drømmejob.
Sundt chok indeholder helt konkrete ideer til, hvordan man kan udfordre sig selv og dermed udvikle sig. Den er delt op i skarpe temaer – om eksempelvis kulde, vejrtrækning og faste – og David Owe deler både teori og historier fra sit eget liv og fra sin praksis. Inden for hvert tema er der lettilgængelige øvelser, man straks kan gå i gang med.
Så det er bare om at tage udfordringen op.
Yderligere information
| Forfatter(e) | David Owe |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788740083859 |
| ISBN-10 | 8740083853 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 2 |
| Sidetal | 240 |
| Dimensioner | Bredde: 15.4Cm - Højde: 22.8Cm |
| Tags | Sundt Chok, Bøger, Bog |
Fremragende
65.432 anmeldelser
Sikker, billig og hurtig online handel er en oplevelse, som vi bestræber os på, at kunderne altid får hos Gucca.dk.
Handel på nettet skal være sikkert for vores brugere. Vi vil derfor aldrig kompromittere sikkerheden. For at give dig tryghed når du køber hos Gucca.dk, benytter vi selvfølgelig kun en NETS godkendt online betalingsløsning. Køb og betaling er derfor altid helt sikkert.
Når vi siger 100 dages fuld returret, så mener vi det naturligvis på alle typer produkter. Det betyder ganske enkelt, at hvis du har fortrudt dit køb, eller af andre årsager alligevel ikke ønsker din vare, kan du uden dårlig samvittighed sende varen tilbage til os, og herefter bliver dine penge refunderet. Vi er naturligvis klar med svar og rådgivning, hvis du måtte ønske at returnere din vare.
Som kunde hos Gucca, skal du naturligvis ikke vente for længe på dit produkt. Vi leverer sikkert og hurtigt. Såfremt varen er på lager, modtager du den indenfor 1-2 hverdage. På vores webshop kan man se lagerstatus ud for det enkelte produkt, så du kan altid se, om vi er lagerførende. Vi er klar ved telefonen og på e-mail, hvis du er i tvivl om leveringstid og lagerstatus.
Når du handler hos os, tilbyder vi dig at vælge blandt flere forskellige former for betaling. Du bør selvfølgelig vælge den betalingsform, der passer dig bedst. Du handler altid trygt og sikkert, lige meget hvilken af vores betalingsformer du benytter. I vores FAQ kan du se alle vores betalingsmuligheder. Først når din vare er afsendt, bliver beløbet hævet fra din konto.
Skulle du have spørgsmål eller støde på problemer, når du besøger Gucca.dk, så tag kontakt til os. Du kan sende e-mail eller ringe til os alle hverdage mellem 10-15, og vi er altid klar til at assistere dig - med et smil og godt humør.
Vi giver dig selvfølgelig muligheden for at følge ordren hele vejen til den er dig i hænde. Du kan gå ind på din egen ordreside, så snart dit køb er færdiggjort. På ordresiden vil du have mulighed for at følge med i, hvornår vi har afsendt din forsendelse. Og i det øjeblik vi afsender dine produkter, vil du få en mail fra os.
