Beskrivelse
Rikke Maj Thauer er førende stressekspert og instruktør i psykisk førstehjælp. Hun har de seneste otte år lavet research på flere hundrede personlige stressforløb og har gennemført flere spørgeundersøgelser, som hun nu har sammenfattet til en bog.
Alt hvad du har brug for at vide for at kunne forebygge og håndtere stress i hverdagen - både privat og på jobbet - får du leveret i bogen “Stress er også dit eget ansvar”.
Som læser får du indblik i en antistress-metode, der er opbygget over forskningsbaseret viden overført til erfaringsbaserede og konkrete værktøjer. Den giver dig mulighed for refleksion, som igen giver dig mulighed for at gå fra en livsstil, der skaber stress, til en antistress-livsstil, der opretholder en sund balance i din hverdag. Trin-for-trin får du at vide hvad du skal gøre - og hvornår du skal gøre det. Du bliver ført sikkert igennem en velafprøvet antistress-metode, som virker.
De erfaringer og analyser, som Rikke sammenfatter i denne bog, viser, at den korteste vej ud af stress er konkret viden, enkle værktøjer til livsstilsændringer tilsat en god portion sund fornuft. Og så tror Rikke fuldt og fast på, at stress i moderate mængder kan være sundt og forbedre det enkelte menneskes motivation og livsmod.
Yderligere information
| Serie | Stress |
|---|---|
| Forfatter(e) | Rikke Maj Thauer |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788797112809 |
| ISBN-10 | 8797112801 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 2 |
| Sidetal | 213 |
| Dimensioner | Bredde: 14.4Cm - Højde: 22.2Cm |
| Genveje | Stress - Bøger |
| Tags | Antistress, Stress Er Også Dit Eget Ansvar, Bøger, Bog |
Fremragende
65.363 anmeldelser
Gucca.dk har den klare holdning, at handel på Internettet skal være billigt, hurtigt og sikkert for vores brugere.
Online handel skal være helt sikker for vores brugere. Vi vil derfor aldrig gå på kompromis med sikkerheden. Vores online betalingsløsning er godkendt af NETS, hvilket er din garanti for betalingssikkerheden. Så online køb og betaling hos Gucca er altid forbundet med 100% sikkerhed.
Vi giver altid 100 dages returret, og det er lige meget hvilken vare, du har købt hos Gucca. Så hvis du af en eller anden grund har fortrudt dit køb, og alligevel ikke ønsker at beholde varen, kan du selvfølgelig bare returnere varerne og få dine penge tilbage. Du kan med fordel kontakte os, inden du sender din vare tilbage til os.
Vi ved, at du venter på dit produkt, og vi skruer derfor op for leveringstempoet, så produktet kommer sikkert og hurtigt frem til dig. Hvis din vare er på lager, modtager du den indenfor 1-2 hverdage. Du er aldrig i tvivl om lagerstatus, for det fremgår ud for den enkelte vare, inden du foretager en bestilling. Har du spørgsmål til lagerstatus eller leveringstiden, er du velkommen til at kontakte os.
Når du handler hos Gucca, er det muligt at vælge mellem flere forskellige muligheder for betaling. Du bør naturligvis benytte den betalingsform, der passer lige til dig. Uanset hvilken betalingsmulighed, du vælger - kan du altid være tryg og sikker. Alle vores betalingsmuligheder kan du se her. Husk på, at kreditkort har den fordel, at det først er på dagen hvor vi afsender varen, at pengene trækkes fra din bankkonto.
Hvis du undervejs på vores webshop møder udfordringer eller har spørgsmål, er du altid velkommen til at tage kontakt til os. Vi er ved telefonerne og besvarer e-mails på hverdage mellem 10-15, og vi sidder altid parat til at give dig kvalificeret hjælp med smil på læben og godt humør.
Handler du hos os, har du mulighed for at spore din forsendelse hele vejen, fra den forlader vores lager, og til den er dig i hænde. Når dit køb er helt fuldendt, kan du efterfølgende tilgå din personlige ordreside. Her kan du følge med i, hvornår din pakke sendes afsted. Du får leveringsinformation via e-mail, når din forsendelse forlader vores lager og er på vej.
