Beskrivelse
— nøglen til vægttab.
Det helt store problem forbundet med vægttab er, hvordan du skaber og fastholder et kalorieunderskud længe nok til at opnå det vægttab, du ønsker.
Madens indhold af næringsstoffer, hvordan den påvirker blodsukkeret, hvor godt den fylder og mætter i forhold til kalorieindholdet, hvordan den fremmer eller hæmmer inflammation, hvordan den påvirker hormoner, forbrænding og tarmbakterier spiller en rolle for, i hvilken udstrækning den enten vil fremme vægttab eller vægtstigning.
Disse og andre faktorer er samlet i ét tal — slankeværdi — så det eneste, du behøver at fokusere på, når du vil ned i vægt, er at spise mad med tilstrækkelig høj slankeværdi. Det handler bogen om.
Når din samlede kost har tilstrækkelig høj slankeværdi, vil du tabe dig, uden du behøver at tælle kalorier, være på kur eller følge en bestemt menu eller kostplan.
Når du lærer at holde af den slags mad, kan du let spise dig mæt og tilfreds uden at få for mange kalorier, og du bliver i stand til at fastholde de vægttab, du opnår.
Det bedste, du kan gøre, når du ønsker at komme ned i vægt, er at bruge din energi og viljestyrke på at gennemføre én ændring i din kost, nemlig at spise nok mad med høj slankeværdi.
Bogen er på 300 sider.
Ca. 100 sider om slankeværdi, og hvordan du bruger ideen i praksis.
Ca. 200 sider med omfattende tabeller over fødevarernes kalorieindhold, slankeværdi, proteinindhold og indhold af kostfibre.
Yderligere information
| Serie | Vægttab |
|---|---|
| Forfatter(e) | John Buhl |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Mad Og Gastronomi |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788790009380 |
| ISBN-10 | 879000938X |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 300 |
| Dimensioner | Bredde: 17.5Cm - Højde: 24Cm |
| Genveje | Vægttab - Bøger |
| Tags | Slankeværdi, Vægttab, Overvægt, Slankekur, Diæt, Kalorietabel, Slankeværdi, Bøger, Bog |
Fremragende
65.363 anmeldelser
Online handel skal være sikkert, billigt og hurtigt for dig. Det er noget vi altid har fokus på hos Gucca.
Sikkerheden i e-handel anser vi som helt essentiel, og den er derfor altid i fokus hos Gucca. Vores online betalingsløsning er godkendt af NETS, hvilket er din garanti for sikkerheden bag din online betaling. Så når du handler og betaler via Internettet hos Gucca, er det sikkert.
Vi giver altid 100 dages fuld returret, og det er uagtet hvilken vare, du har købt hos Gucca. Med andre ord, såfremt du ønsker at fortryde købet, kan du uden videre sende varen retur til os, hvorefter du vil få dine penge tilbage. Du kan med fordel tage kontakt til os, inden du returnerer din vare til os.
Som vores kunde, skal du naturligvis ikke vente for længe på din vare. Vi leverer hurtigt og sikkert. Vi knokler for, at du får varen tilsendt indenfor 1-2 hverdage, såfremt vi er lagerførende. Du er aldrig i tvivl om lagerstatus, for det fremgår inden, du foretager en bestilling. I tvivl om lagerstatus og/eller leveringstiden? Så tøv ikke med at kontakte os.
Der er adskillige betalingsmuligheder, når du køber hos Gucca, og du vælger selvfølgelig selv, hvordan du vil betale. Der er selvfølgelig frit valg blandt vores betalingsmetoder - du gør brug af den, der passer lige til dig. Lige meget hvilke af vores betalingsformer du gør brug af, kan du altid handle sikkert og trygt hos os. Du ser alle betalingsmuligheder her. Når du vælger at betale med betalingskort, hæver vi først pengene, når vi sender dig dit produkt.
Hvis du undervejs på vores shop har spørgsmål eller møder udfordringer, skriver eller ringer du selvfølgelig bare til os. Bemærk at vi er åben for henvendelse mellem 10-15 alle hverdage, og vi er altid klar ved telefonen eller på e-mailen til at yde dig profressionel hjælp i godt humør og med et smil på læben.
Hvis du handler hos Gucca, har du mulighed for at spore forsendelsen. Efter gennemførsel af dit køb kan du besøge din egen personlige ordreside. På din ordreside har du mulighed for at se, hvornår din pakke er blevet sendt afsted. Og i det øjeblik vi sender din pakke, vil du modtage en e-mail med leveringsinformation fra os.
