Beskrivelse
Lær at håndtere din flyskræk.
Du kan flyve hjælper dig af med din flyskræk. Du lærer at kunne identificere de forskellige typer af angst, og hvordan du skal håndtere lige præcis din type. Bogen indeholder en palet af værktøjer og guider dig til at kunne udforme din egen personlige strategi, så du kan slippe angsten og blive flyvende igen.
Undersøgelser viser, at mere end hver femte lider af angst for at flyve, nogle i en sådan grad, at de aldrig nærmer sig en lufthavn. For andre er hver flyrejse forbundet med hjertebanken, angstanfald og ubehag lang tid før selve rejsen.
Med en blanding af visualiseringsøvelser, adfærdsterapi, mindfulness og konkret viden om flysikkerhed bringer Du kan flyve den flyangste tættere på drømmen om at kunne tage sin næste flyrejse.
Yderligere information
| Forfatter(e) | Kristina Hermann Troels Hermann |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788793575066 |
| ISBN-10 | 8793575068 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 160 |
| Dimensioner | Bredde: 17.4Cm - Højde: 24.2Cm |
| Tags | Flyskræk, Angst, Guide, Håndtering Af Angst, Strategi, Selvhjælp, Personlig Udvikling, Angstanfald, Begrænsende Følelser, Adfærdsterapi, Mindfulness, Flysikkerhed, Ferie, Øvelser, Terapi, Overvinde, Du Kan Flyve, Bøger, Bog |
