Januar Udsalg - se alle tilbud
close

Den Lille Guide Til Et Liv Uden Stress - Birgitte Wärn - Bog

Indbinding: Hæftetinfo
159,95 kr
  • local_shippingVaren er på lager
  • scheduleLevering: 1-2 hverdage
  • history100 dages bytte- og returret
Fremragende - 66.338 anmeldelser

Beskrivelse

Praktiske redskaber og øvelser til et liv i balance.

Den lille guide til et liv uden stress er til dig, der ønsker konkrete redskaber til at forebygge og håndtere stress i hverdagen.

Stress opstår, når vi oplever, at der er en ubalance mellem de krav og (livs-)opgaver, vi stilles overfor, dvs. stressfaktorerne, og så de ressourcer, vi har til rådighed, dvs. tid kompetencer, støtte m. m.

Bogen giver sig redskaber til arbejde med såvel dine stressfaktorer som din oplevelse og dine ressourcer. Du bliver guidet gennem små øvelser, der hjælper dig med at 1) mindske dine stressfaktorer, 2) arbejde med din oplevelse af din situation og af din evne til at håndtere den samt 3) øge dine ressourcer.

Omslagsgrafiker: Ida Fia Sveningsson

Illustreret af: Joerg Schiemann

Yderligere information

SerieDen Lille GuideStress
Forfatter(e)Birgitte Wärn
KategoriBøger
Genre(r)Krop Og Sind
UdgivelsesdatoEr udgivet
SprogDansk
ISBN-139788799180028
Vis mere

Kundernes vurdering

Bedøm produktet