Beskrivelse
Sådan får du en bedre nattesøvn.
Søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum omsætter den nyeste viden til praktiske råd for alle, der kæmper med søvnen nat efter nat.
Hvorfor ligger jeg vågen om natten? Hvad skal jeg spise for at sove bedre? Er det skidt at sove til middag? Hvordan stopper jeg min partners snorken? Virker sovemedicin og melatonin? Hvad gør jeg for at fungere bedst muligt efter en dårlig nat?
Vi ved i dag, at god og rigelig søvn er lige så vigtig for os som at spise sundt og bevæge os hver dag. Ikke desto mindre er det svært at finde et moderne menneske, der ikke i perioder har problemer med at sove, og alt for mange kæmper med søvnen nat efter nat.
Her kommer bogen, der forklarer den vigtigste og den nyeste viden om søvn på en lettilgængelig måde – og giver de råd, vi alle sammen kan have brug for. Den internationalt anerkendte søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum svarer på 123 spørgsmål om søvnens og dens væsen. Hun løfter sløret for de nyeste landvindinger inden for søvnforskning, afliver gamle myter og øser ud af sin viden om søvnens indflydelse på sundhed, hukommelse, humør, appetit og præstationsevne. Bogen kommer også ind på de mest almindelige søvnforstyrrelser og -sygdomme og særlige søvnbehov hos børn, teenagere, voksne og ældre.
Yderligere information
| Forfatter(e) | Mette Bender Birgitte Rahbek Kornum |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788740085037 |
| ISBN-10 | 8740085031 |
| Indbinding | Indbundet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 272 |
| Dimensioner | Bredde: 15.6Cm - Højde: 22.2Cm |
| Tags | Sover Du?, Bøger, Bog |
Fremragende
65.363 anmeldelser
Vi har altid haft fokus på, at e-handel skal være så sikkert, billigt og hurtigt for vores kunder som overhovedet muligt.
Vi vægter sikkerheden meget højt, da det er noget af det vigtigste at sørge for er i orden, når det drejer sig om handel på Internettet. For at få den optimale garanti for sikkerheden ved online betaling, har vi opnået at få NETS til at godkende vores løsning for Internetbetaling. Handel og betaling er derfor altid 100% sikkert.
Gucca.dk yder altid 100 dages returret, helt uafhængig af hvilket produkt du måtte have købt hos os. Det medfører, at hvis du af den ene eller anden grund ikke måtte ønske din vare, kan du returnere varen til os, herefter vil du få dine penge tilbage. Du kan med fordel tage kontakt til os, inden du returnerer din vare til os.
At du som kunde modtager din vare både hurtigt og sikkert, er af stor betydning for os. Hvis vi er lagerførende, så vil du typisk få varen leveret indenfor 1-2 hverdage. Du kan altid se den nøjagtige lagerstatus på den enkelte vare. Vi sidder klar ved telefonen og på e-mail, hvis du har spørgsmål til leveringstid og lagerstatus.
Når du handler hos Gucca, så tilbyder vi dig at vælge mellem adskillige typer betalinger. Du benytter bare den betalingsform, der passer lige til dig. Uanset hvilken betalingsmetode, du benytter - kan du føle dig tryg og sikker. Alle vores betalingsmuligheder kan du se her. Husk at pengene først trækkes fra din konto, når vi sender varen til dig.
Hvis der opstår spørgsmål eller problemer, når du besøger vores shop, beder vi dig tage fat i os omgående. Vi er ved telefonerne og besvarer e-mails på hverdage mellem 10-15, og vi sidder altid klar til at give dig den hjælp, du har brug for, med godt humør og et smil på læben.
Når du handler hos Gucca, kan du efterfølgende se, hvor langt din ordre er kommet. Du kan logge ind på din egen ordreside, så snart købet er færdiggjort. På din personlige ordreside kan du se, hvornår din pakke er blevet afsendt. Du får besked via e-mail, når din forsendelse forlader vores lager og er på vej til dig.
