Superkraft - Ayoe Westh - Bog

Beskrivelse

Nøglen til at forstå din krop og din cyklus.

Find ud af, hvordan man kan leve efter sin cyklus og optimere sin livskvalitet med praktiske værktøjer, der øger ens forståelse af egen krop og åbner op for sin indre kvindekraft.

Halvdelen af klodens befolkning har en cyklus, som på mange måder styrer deres liv – men som de ikke forstår betydningen af. Det laver cyklusformidler Ayoe Ramati nu om på. I denne bog forklarer hun, hvordan ens cyklus påvirker én fysisk, følelsesmæssigt og mentalt. Med en dybdegående forståelse af hormonlære, anatomi og de fire indre årstider bliver man som kvinde klædt på til at forstå de biologiske processer.

Mange unge kvinder har svært ved at leve op til omverdenens krav og trives ikke. Men hvad nu hvis den mistrivsel, vi taler så meget om, skyldes, at verden slet ikke er indrettet til den kvindelige cyklus på omkring 28 dage? I den periode er der en stor forskel på, hvor meget energi og overskud, man har. Det er faktisk helt normalt at være træt med et lavt energiniveau i den periode, hvor kroppen kræver ro. Der skal man være mild ved sig selv.

Og det er helt normalt at have lyst til at danse og synge ti dage senere. Udsvingene er ikke tegn på ustabilitet. De er tegn på, at kroppen fungerer.

Bogen hjælper den kvindelige læser med at kortlægge sin egen unikke cyklus – og til at opdage mønstre og sammenhænge, der kan hjælpe én med at leve i harmoni med sin krop.

Yderligere information