Beskrivelse
– med mindfulness.
Træning i mindfulness har i de senere år vundet indpas i behandling af blandt andet stress, depression, misbrug og spiseforstyrrelser.
Metoden anvendes også i mange andre sammenhænge – både i erhvervslivet og privat – af mennesker, der vil arbejde på at forøge deres opmærksomhed og nærvær og derved opnå større handlefrihed og livsglæde.
I denne bog giver forfatteren konkrete og detaljerede anvisninger i, hvordan man praktiserer meditation og mindfulness, samtidig med at den buddhistiske baggrund for denne praksis introduceres.
Omslagsgrafiker: Joyce Grosswiler
Oversat af: Stella Lützer, Stephen S. Mathiasen
Yderligere information
| Oprindelig titel | Turning The Mind Into An Ally |
|---|---|
| Serie | Mindfulness |
| Forfatter(e) | Sakyong Mipham |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Religion Og Filosofi |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788779555662 |
| ISBN-10 | 8779555667 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 176 |
| Dimensioner | Bredde: 14.2Cm - Højde: 21.6Cm |
| Genveje | Mindfulness - Bøger |
| Tags | Mindfulness, Mental Træning, Selvindsigt, Selvudvikling, Meditation, Buddhisme, Slip Sindet Fri, Bøger, Bog |
| GPSR | Produktsikkerhed |
