Beskrivelse
Regulér følelserne med dialektisk adfærdsterapi.
Når man bliver bedre til at regulere sine følelser, bliver mange ting lettere i livet.
Følelsesregulering er svært for mange – og det er omdrejningspunktet for den anerkendte metode dialektisk adfærdsterapi (DAT), som bliver brugt i behandlingen over hele landet. Det er en stor, udbygget og forskningsbaseret metode, som det tager lang tid at lære at kende og bruge.
Denne bog er en indgang og introduktion til DAT. Den er et fint sted at starte, hvad enten man er fagperson, klient eller pårørende. Her kan du let og overskueligt få indblik og overblik over, hvad det går ud på.
Bogen tager først og fremmest fat på følelsesreguleringen, som vi skal bruge hver dag - i skolen, i trafikken, i parforholdet. I DAT arbejder man med færdigheder i relationer, med at berolige sig selv og holde svære ting ud. Målet er meningsfulde relationer og at være engageret fuldt og helt i sit liv og føle, at man hører til.
DAT-færdigheder er altså specifikke redskaber, man kan bruge i sit liv, uanset om det gælder at acceptere, hvad man ikke kan ændre, eller faktisk at ændre, hvad man kan. Alt sammen for at få et godt og leveværdigt liv.
Om forfatterne:
Shahram Wessberg er autoriseret psykolog og har arbejdet inden for klinisk psykologi og psykoterapi siden 2007. Specialiseret i dialektisk adfærdsterapi.
Thomas Teglgaard er læge og specialist i kognitiv adfærdsterapi.
Begge bruger dagligt DAT-færdighederne, både i deres arbejde med klienter og privat i livet i øvrigt.
Omslagsgrafiker: Lea Rathnov/Hofdamerne
Yderligere information
| Forfatter(e) | Thomas Teglgaard Shahram Wessberg |
|---|---|
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788771857979 |
| ISBN-10 | 8771857974 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 1 |
| Sidetal | 156 |
| Dimensioner | Bredde: 15.3Cm - Højde: 22.4Cm |
| Tags | Følelsesregulering, Dialektisk Adfærdsterapi, Relationer, Dat I Hverdagen, Bøger, Bog |
Fremragende
65.432 anmeldelser
At gøre online handel til en hurtig, billig og sidst men ikke mindst sikker oplevelse for dig, har fra dag 1 været vores topprioritet.
Ved e-handel er det utrolig vigtigt, at sikkerheden er up-to-date, og det er derfor et område, vi vægter højt. For at sikre dig tryghed når du køber hos Gucca, benytter vi selvfølgelig kun en NETS godkendt Internet betalingsløsning. Derfor er det også altid 100% sikkert at købe og betale hos Gucca.
Der er ingen indskrænkninger i din returret. Vi yder 100 dages fuld returret på alle varer. Kort sagt er det ensbetydende med, at hvis du af en eller flere grunde ikke måtte ønske at beholde din vare, kan du naturligvis bare returnere varerne og få dine penge refunderet - uden spørgsmål. Du kan med fordel tage kontakt til os, før du vælger at returnere dit produkt til os.
At du som kunde hos Gucca modtager dit produkt både sikkert og hurtigt, betyder meget for os. Hvis varen er på lager, leverer vi den til dig indenfor 1-2 hverdage. Der vil aldrig være tvivl om lagerstatus, for det fremgår inden, du bestiller din vare. Har du alligevel spørgsmål til enten leveringstiden eller et produkts lagerstatus, så kontakt os.
Hos Gucca.dk er der flere forskellige muligheder for betaling at vælge iblandt. Den betalingsmulighed der passer dig bedst, er selvfølgelig den du bør gøre brug af. Lige meget hvilken betalingsmetode, du vælger - kan du altid føle dig tryg og sikker. Klik på det efterfølgende link, for at se hvilke betalingsmuligheder du kan benytte. Når du betaler med betalingskort, så hæver vi først pengene, når vi afsender dit produkt.
Opstår der problemer, eller har du spørgsmål når du besøger Gucca.dk, skriver eller ringer du naturligvis bare til os. Du kan ringe eller sende e-mail til os imellem kl. 10-15 på hverdage, og vi er altid parat på e-mailen eller ved telefonen til at give dig profressionel hjælp i godt humør og med et smil på læben.
Når du køber hos os, har du altid mulighed for at tracke din ordre. Når du har fuldendt købet, kan du tilgå din personlige ordreside. På ordresiden kan du se, hvornår vi sender dit produkt. Du vil også modtage en mail med leveringsinformation i samme øjeblik, vi sender dine produkter.
