Beskrivelse
Guide til mental styrke i sport, kunst og erhvervsliv.
Kender du fornemmelsen af, at nervøsitet, tvivl og bekymringer presser sig på,når du skal præstere optimalt under pres?
Hvis du er passioneret og ambitiøs, kender du til at skulle præstere under pres. Med ambition og passion følger dog også tvivl om, hvorvidt man er klar nok, frygt for at mislykkes og bekymring over konsekvenserne, hvis forventningerne ikke indfries.
Disse følelser er helt naturlige, når du står overfor vigtige opgaver. De er ikke i sig selv et problem, men kan blive problematiske, hvis du handler på dem. Du skal lære at acceptere følelserne som naturlige følgesvende i stedet for at kæmpe imod dem. Det vigtige er, hvad du gør, og ikke hvordan du føler, mens du handler.
Som sportspsykologiske konsulenter i Team Danmark igennem mange år har bogens forfattere stået ved siden af nogle af verdens bedste atleter under EM, VM og OL, og hjulpet dem til at levere toppræstationer, når presset harværet allerstørst. Med udgangspunkt i ACT (Acceptance Commitment Therapy) og mindfulness tager forfatterne et kontroversielt afsæt i forhold til, hvad der skal til for at præstere under pres. De afliver mange af de myter, derhersker omkring “mentalt stærke performere”, for eksempel at de altid føler selvtillid, aldrig er nervøse og altid ser muligheder frem for begrænsninger.
Du bliver med cases og øvelser guidet til at udvikle mental styrke til at præstere under pres gennem fire konkrete trin. Bogen henvender sig til alle, der forventes at levere præstationer på højeste niveau: supermotionister, eliteatleter, musikere, skuespillere, sangere, erhvervsledere, sælgere og studerende. Og ikke at forglemme: deres trænere, mentorer og undervisere.
Omslagsgrafiker: Janne Rose/Søstrene Sandhed
Fotograf: Torben Utzon, Mick Anderson for Team Danmark, Das Büro for Team Danmark
Yderligere information
| Serie | Coaching |
|---|---|
| Forfatter(e) | Jakob Hansen Kristoffer Henriksen |
| Kategori | Bøger |
| Genre(r) | Krop Og Sind |
| Udgivelsesdato | Er udgivet |
| Sprog | Dansk |
| ISBN-13 | 9788771583885 |
| ISBN-10 | 8771583882 |
| Indbinding | Hæftet |
| Udgave | 1 |
| Oplag | 3 |
| Sidetal | 216 |
| Dimensioner | Bredde: 15.5Cm - Højde: 22.5Cm |
| Genveje | Coaching - Bøger |
| Tags | Idrætspsykologi, Coaching, Medarbejderudvikling, Act, Mindfulness, Præster, Præstationer, Præstér Under Pres, Bøger, Bog |
Fremragende
65.432 anmeldelser
Gucca har det klare princip, at e-handel skal være billigt, hurtigt og sikkert for kunderne.
E-handel skal være sikkert for brugerne. Vi vil derfor aldrig kompromittere sikkerheden. For at få den største garanti for sikkerheden ved betaling online, har vi opnået at få NETS til at godkende vores online betalingsløsning. Køb og betaling er derfor helt sikkert.
Vi yder altid 100 dages fuld returret, og det er uanset hvilken vare, du har købt hos Gucca.dk. Det betyder kort sagt, at såfremt du fortryder dit køb, eller af andre årsager alligevel ikke måtte ønske din vare, kan du uden dårlig samvittighed returnere varen til os, hvorefter vi sender dine penge retur. Før du returnerer varen til os, er det altid en fordel, hvis du forinden kontakter os.
Det er meget vigtigt, at du som kunde hos Gucca modtager din vare både hurtigt og sikkert. Indenfor 1-2 hverdage vil du få din vare tilsendt. Det eneste som kan forlænge leveringstiden, er, hvis den mod vores forventning ikke er på lager. Lagerstatus fremgår altid synligt i shoppen ved hver vare. I tvivl om lagerstatus og/eller leveringstiden? Så tøv ikke med at kontakte os.
Når du køber hos os, har du mulighed for at vælge mellem mange forskellige muligheder for betaling. Du kan altid benytte netop den betalingsform, der passer lige til dig. Sikkerheden er den samme, uanset hvilken betalingsform du benytter. Se alle vores betalingsmuligheder ved at klikke på førnævnte link. Først når din vare bliver afsendt, bliver beløbet trukket fra din bankkonto.
Hvis der opstår spørgsmål eller problemer, imens du besøger vores shop, er du naturligvis velkommen til at skrive eller ringe til os. Vi besvarer e-mails og er ved telefonerne mellem 10-15 på hverdage, og vi sidder altid parat til at give dig den assistance, du ønsker, med godt humør og et smil på læben.
Køber du hos os, har du mulighed for at følge ordren hele vejen, fra den sendes fra vores lager, og til du modtager den. Når du har færdiggjort købet, kan du gå ind på din egen ordreside. På din personlige ordreside vil du have mulighed for at følge med i, hvornår vi har afsendt dine varer. Og i samme øjeblik vi sender din pakke, får du en e-mail med leveringsinformation fra os.
