Januar Udsalget slutter snart
close

Flip - Anette Prehn - Bog

2 anmeldelserIndbinding: Hæftetinfo
189,95 kr
  • local_shippingVaren er på lager
  • scheduleLevering: 1-2 hverdage
  • history100 dages bytte- og returret
Fremragende - 66.742 anmeldelser

Beskrivelse

Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede.

Det 21. århundrede stiller særlige mentale krav.

Vi skal i et hidtil uhørt omfang kunne håndtere forandringer, fremtidståge og friktion mellem mennesker.

Vi har alle brug for at kunne få det bedste ud af de situationer, der nu engang opstår i livet og arbejdslivet.

Og at optræne evnen til at 'gå i en andens sko' – det vil sige forstå værdien af dét, andre gør og siger – så vi ikke forsumper i hvert vores ekkokammer.

Med andre ord skal vi kunne tilpasse os situationer og mennesker, samtidig med at vi står på et solidt værdimæssigt fundament. En nej-hat er ikke nok, selvom den er så moderne.

Med FLIP bider Anette Prehn sig ind i den højaktuelle debat om resiliens og mental sundhed samt om, hvordan vi katapulterer kreativitet og læring.

Hun tilbyder hjernebaseret handling i form af metoden Framestorm. Den lærer os at flippe hjernen, og dermed vores fortolkninger, lidt ligesom man flipper en mønt. For eksempel viser Prehn, hvordan vi kan flippe vores drænende kulturelle dogmer om fejl, perfekthed og stress.

FLIP inviterer til at styrke alsidige 'stier i hjernen' med gode, afledte effekter for socialt samspil, kognitiv fleksibilitet og følelsesregulering – både kulturelt, i vores fællesskaber og hver for sig.

Den er et konkret bud på, hvordan vi får praktisk gavn af hjernens plasticitet (dvs. formbarhed), i stedet for at blive formet i en uhensigtsmæssig retning af de ekstremt mange og forvirrende stimuli som dette århundrede byder på.

Yderligere information

Forfatter(e)Anette Prehn
KategoriBøger
Genre(r)Erhverv
UdgivelsesdatoEr udgivet
SprogDansk
ISBN-139788772007410
ISBN-108772007419
Vis mere

Kundernes vurdering

Vores brugere har bedømt Flip Bog til 5 ud af 5 stjerner baseret på 2 anmeldelser
Bedøm produktet
Paul Lysholdt
Jeg bestilte FLIP efter at have læst en kort foromtale. Jeg har læst – næh slugt! – den og er blevet kæmpefan af metoden Framestorm, som introduceres i bogen.

Framestorm er en omfortolkningsmetode, som kan bruges i forhold til relationer, begivenheder, vilkår og menneskers selvopfattelse. Man kan lære at flippe (deraf bogens navn) sin opfattelse af en situation, se på den med andre briller, og dermed regulere sin følelsesmæssige opfattelse af situationen. Den kognitive fleksibilitet indebærer, at man kan skrue op for sin indre ro og tillid til at kunne håndtere situationen, og skrue ned for stress, angst og vrede.

Bogen er meget pædagogisk opbygget, skrevet i en letlæselig og flydende stil og baseret på faktuel viden om, hvordan hjernen fungerer (der er omfattende henvisninger). Der er talrige gode eksempler på anvendelse af FLIP-i praksis, herunder opfordringer til at bruge eksemplerne som afsæt til at prøve teknikken af, bygge videre på eksemplerne eller endnu bedre, prøve den af på egne situationer.

Jeg har brugt Framestorm i meget begrænset skala, men allerede med forbløffende resultater. Relationer/situationer, der har naget mig, er blevet FLIP’et. Intet er fundamentalt rettet, kun min måde at opfatte situationerne på, og det gør en dramatisk forskel.

Jeg er i gang med at genlæse bogen, går meget mere i dybden denne gang og gør FLIP til en endnu mere integreret del af min hverdag.
Jette Rasmussen
God og hurtig betjening