Træn Med Naturen - Jeanett Debb - Bog

Beskrivelse

Træn med naturen er bogen, der giver dig inspiration til at: • flytte din træning ud i naturen • være i naturen på naturens præmisser • genopdage dine urinstinkter • finde mental og fysisk styrke i skoven • samle vilde urter til dit eget sunde køkken • se mulighederne i det du har Forfatter af bogen er Jeanett Debb, der har en baggrund som musiker og sangskriver, men som i dag er skovfittræner og konceptudvikler af skovfit. dk. Hendes rejse ind i skoven startede for alvor i 2014, da hun bl. a. trænede en diskusprolaps væk på tre måneder med skoven som træningsmakker. Det blev andre inspireret af, og flere og flere begyndte at gå med hende ind i skoven. Nu deler hun ud af sine erfaringer med at træne med naturen - og forandre sit liv og gøre det simpelt, enkelt og grønt! Bogen indeholder adgang til træningsvideoer

Omslagsgrafiker: Linda Elvira Nielsdatter Gravesen

Omslagsillustrator: Linda Elvira Nielsdatter Gravesen

Forord af: Søren Rahbæk

Kommenteret af: Rikke Engell

Redaktør: Linda Elvira Nielsdatter Gravesen

Yderligere information